L'héritage familial

« Sa mère s'inquiétait de tout. Elle téléphonait quand il prenait le train, elle vérifiait le ciel avant chaque pique-nique, elle imaginait le pire avant chaque rendez-vous médical. Lui a longtemps pensé que c'était juste son tempérament à elle, quelque chose de personnel, d'excessif, pas vraiment contagieux. Aujourd'hui, il a quarante-deux ans. Il vérifie trois fois qu'il a éteint le gaz avant de sortir. Il rappelle ses enfants si le trajet dure plus longtemps que prévu. Il ne sait pas exactement quand il est devenu sa mère. »

La question de la transmission de l'anxiété est l'une des plus complexes, et des plus importantes, que la psychologie et la génétique contemporaines cherchent à démêler. Parce que la réponse n'est jamais simple. Elle n'est jamais uniquement biologique. Elle n'est jamais uniquement environnementale. Elle est toujours les deux, entremêlés, impossibles à séparer proprement, et pourtant distincts dans leurs mécanismes et dans leurs implications thérapeutiques.

L'anxiété se transmet, par les gènes, par l'observation, par le style d'attachement, peut-être même par des mécanismes épigénétiques dont nous commençons à peine à comprendre la portée. Mais la transmission n'est pas la fatalité. Entre l'héritage et l'expression, il y a toujours un espace, un espace où l'histoire personnelle, les rencontres, les choix, le travail thérapeutique peuvent influer sur ce que la vulnérabilité héritée devient réellement.

INQUIET(S) est un podcast narratif qui décrypte les troubles anxieux sous tous leurs angles. Les troubles anxieux touchent près de 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur quatre sera concerné au cours de sa vie. C’est le trouble mental le plus fréquent — et l’un des plus sous-diagnostiqués, des plus minimisés, des plus solitaires à traverser. « C’est juste du stress », entend-on. « Tu t’inquiètes trop ». Comme si l’anxiété était un choix.

L’anxiété, maladie neurobiologique liée à l’hyperactivation de l’amygdale, de l’axe HPA et du système nerveux autonome, prend des formes variées (TAG, panique, phobies, TOC, etc.) et nécessite des approches thérapeutiques ciblées (TCC, EMDR, méditation, médicaments) pour éviter les pièges comme l’évitement ou la rumination, et construire un apaisement durable.

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