Lekári jej povedali, že s behom končí. O 9 mesiacov prebehla 400 km cez Gobi | Soňa Kopčoková

V novej epizóde podcastu Dobrodruh privítal cestovateľ Jožo Terem výnimočnú ultrabežkyňu a bývalú majsterku sveta v Body Fitness Soňu Kopčokovú.
Soňa je mamou troch detí a pravidelne posúva hranice ľudských možností na najdrsnejších pretekoch planéty. V rozhovore otvorene hovorí o tom, aké to je siahnuť si na úplné dno fyzických aj psychických síl.

- Dozviete sa, ako zvládla prebehnúť Cestu hrdinov SNP bez akejkoľvek podpory a sprievodného tímu za 11 dní a 15 hodín. Soňa podrobne opisuje náročnú prípravu, noci pod šírym nebom, regeneráciu aj boj s nepredvídateľnými podmienkami.

- Rozoberáme tiež extrémne preteky Ultra Gobi v Číne: 400 kilometrov naprieč púšťou v mrazoch až do -15 °C, nebezpečné stretnutie so svorkou divokých psov, extrémny spánkový deficit aj halucinácie z vyčerpania.

- Pozrieme sa aj do Butánu na prestížne preteky Snowman Race vo výške nad 5 000 metrov nad morom, na osobné stretnutie s butánskym kráľom a na náročné momenty na trati. Nebudú chýbať ani praktické tipy na stravovanie, príjem 5 000 kcal denne a výber ultraľahkej výbavy.

💬 Máte otázky na Soňu o výstroji, strave, výživových doplnkoch alebo príprave? Napíšte ich do komentárov, Soňa vám na ne odpovie.
👍 Ak sa vám podcast páči, dajte like a odber.