Hai sempre pensato che invecchiare dipenda soprattutto dal DNA che ti hanno passato i tuoi genitori? Che se in famiglia ci sono malattie cardiache o storie di scarsa longevità, il tuo destino biologico sia già segnato?
La scienza degli ultimi vent'anni racconta una storia molto diversa.
In questo episodio parliamo di genetica e longevità, di epigenetica e di come le abitudini quotidiane influenzano la velocità con cui invecchi a livello cellulare.
Scoprirai cosa dicono gli studi sulle Blue Zones e sui gemelli identici, cos'è l'orologio epigenetico e come si misura l'età biologica reale, e perché il tuo stile di vita, dall'allenamento all'alimentazione, dal sonno alla gestione dello stress cronico, conta molto più dei tuoi geni nel determinare quanto a lungo vivrai in salute.
Quattro leve concrete. Tutte alla tua portata. E tutte supportate dalla ricerca scientifica.
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“PSP” è un podcast di divulgazione e intrattenimento su temi di finanza personale, salute, e benessere.I contenuti riflettono esclusivamente l’opinione e l’esperienza personale dell’autore e hanno finalità puramente informative ed educative. Non costituiscono in alcun modo consulenza finanziaria, fiscale, legale o medica, né raccomandazione all’acquisto o alla vendita di strumenti finanziari.Ogni decisione finanziaria, d’investimento o relativa alla propria salute è personale e dipende da variabili individuali che solo un professionista qualificato può valutare nel caso specifico. Prima di agire, rivolgiti sempre a un consulente finanziario indipendente, a un medico o a un altro esperto abilitato
