Je n'en peux plus... et je culpabilise de le dire

Pourquoi les mamans ont-elles l'impression de toujours penser à tout ? Est-il vraiment possible d'alléger sa charge mentale ? Et comment apprendre à déléguer sans culpabiliser ?

Dans cet épisode de FamilyTalks, le podcast de Pixpay dédié à la parentalité, on parle charge mentale, culpabilité parentale, perfectionnisme et équilibre familial.

Caroline Ménager, notre cofondatrice, reçoit :
👉 Isabelle Bédier, maman de trois adolescentes, qui raconte comment elle a appris à lâcher prise pour préserver son équilibre.
👉 Marina Le Carpentier, thérapeute manuelle spécialisée en shiatsu, qui partage ses conseils pour mieux gérer le stress et retrouver un peu de sérénité au quotidien.

Au programme :
• Pourquoi les mamans ont souvent l'impression de devoir tout gérer
• Comment déléguer sans avoir l'impression de perdre le contrôle
• Les petits changements qui permettent d'alléger sa charge mentale au quotidien

Merci d'avoir écouté FamilyTalks.

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