我們是牛哥跟Peggy， 兩個遊走在城市與自然之間的戶外教育倡議者。 在這裡，我們聊育兒、聊人與人之間的連結， 更聊那些教養時的日常與焦慮。 我們希望透過對話給予最有溫度的陪伴， 快來跟我們一起激盪出最適合自家的「自然育兒手冊」。 聽了自然，就知道；聽了，自然就知道。 更多關於自然體驗選品店：https://linktr.ee/plan_and_go -- Hosting provided by SoundOn
2026年9月27日 · 48:34
冷靜區到底是幫助孩子調節情緒，還是變相剝奪表達的懲罰？這一集，牛哥和Peggy問答了彼此10題「教養難題二選一」測驗，互相對答案，意外發現看似選擇一致，細節裡卻藏著完全不同的教養哲學。從法國最新的教養論戰切入，拆解規矩與情緒之間的拉扯，最後聊到核心的提問——你給孩子的，到底是他需要的，還是你需要的呢？ -- Hosting provided by…
2026年9月20日 · 59:20
「為什麼大人都把好玩的留給自己,卻把不好玩的丟給我?」11年前,兒子的這句話,徹底改變了張雅林的人生方向——這一集,我們邀請這位從品牌公關轉戰立法委員的媽媽,聊聊她如何把一句童言童語,變成推動500多座特色公園的社會運動。…
2026年9月13日 · 36:11
你是那種看到半杯水,會說「只剩半杯」還是「還有半杯」的人? 這一集,牛哥和Peggy從一篇探討悲觀與樂觀的報導出發,還做了線上測驗互相對答案——結果發現,樂觀悲觀這件事,遠比想像中複雜。 節目從一個核心概念切入:面對挫折時,你的「解釋風格」決定了你多快能重新站起來——是把它當成一次性的挑戰,還是延伸成「我就是不夠好」的全面否定?…
2026年9月6日 · 59:22
先破解大家對童軍的刻板印象:賣餅乾、打繩結、露營——真實的童軍生活遠比這些畫面豐富,像是團員自己用繩索、竹竿搭出「仙女撒花」鞦韆、「海盜船」的野外工程,自己的樂園自己蓋，是不是應該活屍或末日來臨時要跟緊他們才能生存！ 童軍團裡的「勇士露營」水床、8公里負重健行、深夜蒙眼走一段路才睜開眼——這些聽起來又累又硬的畫面,卻是兩位童軍老友從小玩到大、超過30年情誼…
2026年8月31日 · 46:27
哈蘭德笑得像個大孩子,梅西卻在場上「散步」——這一集,我們從剛落幕的世界盃切入,聊天賦、自律與熱情之間的平衡。北歐「12歲前比賽不計分」的教育哲學,對比我們「什麼都要比名次」的環境,格外發人深省。天賦不會消失,重要的是讓孩子在探索中保有熱情、允許犯錯,找到屬於自己的心之所向。 歡迎光臨 自然體驗選品店 更多戶外冒險知識的 親子戶外講堂 Fa cebook…
2026年8月23日 · 1:01:47
「一比五才安全」是台灣的直覺,但在澳洲,一個人要帶14個孩子露營五天——這一集邀請牛哥的體大學妹MAX,分享她在澳洲頂尖戶外教育組織的第一線觀察:受傷不是意外,而是戶外活動本就會發生的事。從21天長天數方案裡孩子從崩潰到自主分工的轉變,重新思考真正讓孩子成長的,是保護,還是放手。 📢【聽了自然就知道】每週一固定更新新集數， 我們空中見！ 歡迎光臨…
2026年8月17日 · 47:26
澳洲、英國、美國、法國陸續立法限制未成年人使用社群媒體——這一集,我們從全球最新的「社群禁令」聊起節目分享了阿德雷德大學一項有趣的研究:青少年幸福感最低的族群不是重度使用社群的孩子,而是「完全不使用」的孩子——適度使用者的幸福感反而最高。過猶不及,才是這個科技時代真正該練習的平衡。兩位主持人也深入討論一個常被忽略的真相:對某些孩子來說,社群不只是娛樂,更是…
2026年8月9日 · 1:01:14
從台北搬到花蓮,養出兩個自理能力超強的孩子——這一集邀請「爬山網紅」蔡明娟(娟姐),分享她頂住家人反對定居花蓮的心路歷程,以及「允許犯錯兩次」的教養原則、如何從全心陪伴到練習放手,還有今年帶孩子遠赴蒙古草原的成長觀察。 📢【聽了自然就知道】每週一固定更新新集數， 我們空中見！ 歡迎光臨 自然 體驗選品店 更多戶外冒險知識的 親子戶外講堂…
2026年8月2日 · 53:47
結婚,是一張法律上的紙,還是兩個家庭文化的真實碰撞?生育,又是一個怎麼樣的決定?那些沒人事先告訴你的細節,遠比想像中更精彩也更全面。 台灣每年12萬對新人結婚,卻比十年前少了快三成;離婚率逼近一半,結婚3到5年更是離婚高峰期。新生兒數跌破11萬,可能今年就跌破10萬——這一集,我們從這些數字出發,聊聊結婚生子這件事。…
2026年7月26日 · 58:19
砍樹,才是讓森林持續固碳的方法?樹木年紀越大,吸收二氧化碳的速度反而越慢——把成熟的樹砍下來做成家具,碳其實鎖在木頭裡沒有消失,空出來的土地還能種下新的樹,吸收更多碳。台灣森林覆蓋率高達六成,林業自給率卻一度不到1%,你想過這中間的落差嗎?…
2026年7月19日 · 42:49
黃仁勳，能力再強,回到家還是逃不過爸媽的碎念——這一集,我們就從這個畫面聊起。 亞洲父母的教養,總在不知不覺間傳到下一代身上。我們是不是也在重複同一套劇本?生氣的當下,其實多半是在模仿自己的父母;而覺察與暫停,就是打破循環的起點。…
2026年6月29日 · 31:07
時間回到六年前， 完成南極計劃之後的牛哥與Peggy， 剛好到了人生的十字路口， 有了孩子的他們， 會如何佈局自己接下來的人生呢？ 📢【聽了自然就知道】每週一固定更新新集數， 我們空中見！ == 歡迎光臨自然體驗選品店 更多戶外冒險知識的親子戶外講堂 Facebook入口 Instagram入口 企業合作與洽詢➡️…
2026年6月22日 · 46:54
炎炎夏日，暑假到來。 你也很害怕孩子的「好無聊」攻擊嗎？ 別怕！自然體驗選品店推出新的特別企劃， 教你國內玩、出國玩、家裡玩， 讓你成為孩子心中最有聊的MVP！ 📢【聽了自然就知道】每週一固定更新新集數， 我們空中見！ == 歡迎光臨自然體驗選品店 更多戶外冒險知識的親子戶外講堂 Facebook入口 Instagram入口 企業合作與洽詢➡️…
2026年6月15日 · 30:46
澳洲研究表示， Z世代的孩子因為3C使用過度， 竟然有智商下降的趨勢！ 然而，3C用品與AI不斷更新汰換， 不讓孩子接觸會不會輸在起跑點？ 📌在AI世代，學習使用新工具並不難， 難的是孩子知道「如何解決問題」！ 快點擊播放鍵，一起來聊聊3C世代最重要的「非認知素養」！ 📢【聽了自然就知道】每週一固定更新新集數， 我們空中見！ ==…
2026年6月8日 · 31:04
「三歲以後不要幫不同性別的子女洗澡！」 然而雙薪家庭實務上真的做得到這個建議嗎？ 還是親子共浴實際上可以進行情感交流跟機會教育呢？ 「你認為小男孩幾歲之後不能進女廁？」 然而如果只有媽媽帶孩子出門， 要把孩子丟在外面嗎？ 📌性別意識需要被重視， 但更重要的是保護自己與尊重他人 快點擊播放鍵，一起來聊聊如何幫孩子建立性別意識！…
2026年6月2日 · 36:13
「不算！重來！」 「我才是第一名耶！」 陪伴孩子的過程中， 到底要不要故意讓孩子贏？ 贏他怕他失去熱忱； 輸他又怕他面對他人時輸不起⋯⋯ 左右為難該如何取捨？ 📌孩子比你想的更聰明！ 他其實知道爸媽正在讓他， 也知道世上只有爸媽會讓他！ 快點擊播放鍵，一起來聊聊如何陪孩子面對輸贏！ 🏕️夏令營早鳥延長一週🏕️ 為孩子挑選一場暑假叢林冒險吧！…
2026年5月25日 · 29:22
「我討厭你！我不要你當我的媽媽了！」 孩子的報復性言論跟行為， 總像一把利刃一樣刺痛你的心？ 這一集，我們來談談孩子的報復性行為。 在語言系統尚未完整的情況下， 在表達能力尚未成熟的情況下， 「我現在很生氣」、「我很沮喪」， 變成了一句句傷人的話語。 或許我們該思考的是， 孩子有這種反應， 是否是長期的累積？是否有更深層的原因？…
2026年5月18日 · 23:29
「我們厭的不是童，是家長的不管教！」 這句話在網路上持續發酵著⋯⋯ 逐漸成為家長們的壓力來源。 這一集，我們來談談所謂的「不管教」。 育兒是一段複雜且耗時的過程， 在這過程中我們需要給孩子時間， 或許哭、或許鬧， 但就如同體驗教育談的， 沒有體驗，何來收穫呢？ 📌我們不是不作為， 而是選擇花一點時間讓孩子親身體驗。…
2026年5月12日 · 23:14
暑假是旅遊旺季，機票實在是太貴了！ 你是否也考慮讓孩子考完試之後請假出國走走？ 這一集我們來聊聊學期間請假出國！ 從老師的角度而言是否有些顧人怨？ 從學習的角度而言是否有些耽誤正事？ 或許我們要教會孩子的並不只是課本裡的知識！ 英國有一個特殊法律， 學期間請假超過五天會被罰款， 如果是你，你願意付嗎？ 📌猜猜我們的本日金句是什麼？…
2026年5月4日 · 28:21
「我都是為了你好⋯⋯」 孩子成長的過程中，你曾經說過這句話嗎？ 別讓你的愛，變成了窒息的控制⋯⋯ 管教孩子跟控制孩子是一個過與不及的平衡， 要如何讓孩子走在有規矩、有紀律的人生軌跡上， 卻又能讓孩子擁有自己的自由意志？ 快來聽聽牛哥跟Peggy的討論， 究竟要怎麼找到完美平衡？ 📌當孩子找你討論事情， 不第一時間否決，而是理解背後的動機！…
2026年4月27日 · 32:12
「我不會⋯⋯」「你幫我⋯⋯」「一起⋯⋯」 這些話是不是好耳熟呢？ 人生中充滿挑戰與困難， 如何陪伴孩子面對挑戰成為家長的課題。 你是哪一派呢？ 可以在舒適圈裡待久一點還是勇往直前？ 📌探索教育中的challenge by choice， 是牛哥跟Peggy心中面對這個情境的最佳解！ 快點擊播放鍵，一起聽聽如何與孩子共同面對挑戰！…
2026年4月20日 · 33:05
你知道什麼是初級大人嗎？ 27歲，媽媽結帳的時候偷偷丟餅乾進購物車。 34歲，換瓦斯的人來時說：「不好意思家裡沒大人。」 究竟這些初級大人們是如何養成的？ 初級大人一定等於媽寶、爸寶嗎？ 這一集我們將深入了解直升機父母、剷雪機父母， 並一起討論如何讓孩子獨立長大！ 📌適時地放手與訓練， 反而有助於孩子的獨立成長！…
2026年4月13日 · 31:59
在孩子小的時候， 你是聽到哭聲馬上抱的類型， 還是會先等一下下，避免孩子習慣的類型？ 這一集牛哥跟Peggy從小時候要不要抱談起， 並聊到孩子開始可以「溝通」的階段， 有時候，適時地等孩子說出需求也是一門學問！ 📌如同以往的論點， 「孩子是獨立個體」！ 尊重他們的發展歷程也是很重要的！ 快點擊播放鍵，一起聽聽如何在親密與規律中找到平衡！…
2026年4月6日 · 38:54
當社群媒體越來越發達，「恐龍家長」這個名詞也隨之而來。 然而，究竟什麼是恐龍家長？ 會不會只要說出需求，就會被歸類成恐龍家長呢？ 我們認為，若能在教學上達成共識， 雙方都是為了孩子好， 那麼多一點溝通與禮貌， 「教室裡的國王」跟「恐龍家長」這些標籤，都可以不復存在！ 📌作為家長，我們能做的是尊重專業，但是也不需要懼怕權威，…
2026年3月30日 · 29:48
當孩子們學著「情緒教育時」， 各位爸爸媽媽們是否有陪伴孩子一起維持情緒穩定呢？ 孩子的感受很細膩， 他們可以感受到你的每個情緒。 在他們目睹大人因為生氣而失控的當下， 要嘛在心中留下恐懼，要嘛進而模仿⋯⋯ 📌生活中跟著孩子一起把情緒穩下來， 覺察情緒、處理情緒，並跟身邊的人溝通， 一起打造穩定而安心的家庭環境！…
2026年3月23日 · 34:40
彈鋼琴時手裡要握一顆雞蛋， 學芭蕾舞要努力劈腿。 在六歲以前的黃金學習期到底要不要逼孩子？ 爸爸媽媽總是希望孩子可以有自己的興趣愛好， 但在他們尚無法獨立判斷之前， 對於他們學習才藝這件事， 我們該幫他們做決定到什麼程度？ 📌教養中的過猶不及， 維持孩子「有興趣」的珍貴時光， 比高壓統治更重要！ 快點擊播放鍵，一起聽聽如何在學才藝的路上陪伴孩子！…
2026年3月16日 · 21:16
教養是一場馬拉松， 這場長跑中，你身旁的是神隊友還是豬隊友呢？ 這集的節目當中， 我們從「戶外活動最受孩子歡迎的指導員」看育兒神隊友， 也根據自身經驗與觀察定義了最惱人的「豬隊友行徑」！ 一起來看看你或你的隊友有沒有中槍！ 📌育兒的路上需要不斷溝通與確立界線， 你們會是生命中最合拍的隊友！ 快點擊播放鍵，跟隊友一起收聽節目！…
2026年3月9日 · 29:24
「你們已經是非常棒的爸爸媽媽了。」 教育孩子時常讓你覺得壓力山大嗎？ 你也需要好好正向對待自己！ 正在聽這個節目的你， 是否總是在生活中擔心自己與孩子的互動有哪邊做得不夠好？ 該怎麼樣對孩子才是更好的引導？ 該怎麼樣才能符合社會與外界你的期待？ 📌當你付出百分百的愛與用心陪伴時， 請相信你已經是最棒的爸爸媽媽了！ 快點擊播放鍵，你也需要被正向對待！…
2026年3月2日 · 32:36
「小朋友！我數到三！」 對「數到三」的服從彷彿已經寫在亞洲人的基因裡！ 我們總希望正向教養可以溫和又堅定地對待孩子， 但是溫和而堅定不代表放任， 生活中總是需要規矩才能成方圓， 今天我們就來聊聊正向教養中的處罰機制！ 📌讓孩子清楚「界線」與「做錯什麼」， 比讓他痛、讓他怕來得更有用！ 快點擊播放鍵，一起聊聊家中的處罰機制！…
2026年2月23日 · 29:19
都說童言無忌， 但是有時候孩子說出的「大實話」真的讓爸爸媽媽捏一大把冷汗呀！ 如果孩子在不經意的情況下說出或做出了可能冒犯旁人的話， 我們應該要如何給予指導呢？ 孩子一定是無心的， 但這個「社會化」的過程又是他必須學習的⋯⋯ 📌不要否認孩子的任何觀察， 但可以用一些小撇步讓他逐漸理解世界運作的原理！ 快點擊播放鍵，一起聊聊你遇過的社死現場！…
2026年2月15日 · 28:49
你立下今年的新年新希望嗎？ 這是一個屬於我們的立Flag大會， 準備帶著新年的新展望往前衝！ 農曆新年到🧧 祝福大家馬年行大運，萬事大吉！ 在除夕這天，我們帶著全新的目標與展望迎接新年， 不只是自然體驗選品店， 你有幫家裡的孩子許下新年的目標嗎？ 按下播放鍵來聽聽牛哥跟Peggy如何幫孩子們設定目標， 又是如何在日常生活中推動前進的！ == 歡迎光臨…
2026年2月9日 · 31:31
爺爺奶奶疼孫子， 但是卻在不知不覺中觸碰到你訂的規則⋯⋯ 世代的差距導致教養不同調， 雖然心中很感謝爺爺奶奶的疼愛與照顧， 但是難免會擔心孩子會不會因此留下不好的習慣， 無論是看3C、吃糖果、喝飲料， 究竟我們該如何面對這樣的情境？ 📌平常的陪伴與引導，奠定不容破壞的基礎！ 趁這個機會讓孩子學習「判斷」與「負責」！…
2026年2月2日 · 27:33
戶外害怕的基本盤： 怕黑怕高怕濕怕陡！ 應用到生活中， 你是如何面對孩子的恐懼呢？ 來聽聽牛哥分享蒙特梭利團隊的小撇步！ 📌孩子是獨立的個體 這是陪伴他們時不可忽視的重點！ 快點擊播放鍵，一起聊聊如何陪伴孩子面對恐懼！ == 歡迎光臨 自然體驗選品店 更多戶外冒險知識的 親子戶外講堂 Facebook 入口 Instagram 入口 企業合作與洽詢➡️…
2026年1月29日 · 17:06
我們來自一個戶外教育品牌—— 自然體驗選品店。 牛哥：處女座A型，執行王。行動腦。 Peggy：在戶外人眼中沒那麼戶外； 但在一般人眼中很戶外的人。思維腦。 我們推出了Podcast節目《聽了自然就知道》， 自然代表「自然的場域」；也代表「自然而然」， 欲知詳情？聽了自然就知道！ == 歡迎光臨【 自然體驗選品店 】 更多戶外冒險知識的【 親子戶外講堂…
