Kort meditation - Vejrtrækning som anker

Fanget i tanker · 1. jun. 2026 · 3:26

0:003:26

Lyt i Podli-appen 🎧

Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.

En kort meditation, som er praktisk at have med sig på farten, hvis du er fanget i dine tanker.

Træd ud af tankerne og find tilbage til din vejrtrækning og mærk nærværet her og nu.