Между явью и сном: когда мозг особенно восприимчив к внушению

Что происходит с восприятием на границе бодрствования, сна и глубокой тишины? Выпуск знакомит с бета-, альфа-, тета- и дельта-ритмами мозга, связывая их с вниманием, расслаблением, образными сновидениями и глубоким сном. Особое внимание уделено переходным состояниям перед засыпанием и после пробуждения, когда внушение может ощущаться сильнее; мы обсуждаем аффирмации и работу с привычками без обещаний «переписать ДНК» одной мыслью.

Автор: Ян Триш @jantrish  

Сайт: https://jantrish.com  

Подкаст создан с помощью ИИ.