Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk? - Dr. Egészség Podcast 1. évad - 5. rész

Dr. Egészség Podcast · 1. évad · 5. rész

Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk?

Állandó feszültség, végtelen határidők, folyamatos túlóra – ismerős? Aki ma dolgozik, tanul, családot nevel vagy vállalkozik, szinte elkerülhetetlenül találkozik a stresszel. De hol a határ a „normális” terhelés és a tényleges kiégés között? Miért lesz a fejfájásból gyomorfekély, a kimerültségből pánikroham, vagy akár krónikus betegség? Ebben a részben három különböző szemléletű orvos keresi a válaszokat:

👉 Dr. Tápai Mária – integratív orvos, patológus bőrgyógyász

👉 Dr. Balázs Ákos Györk – életmód- és üzemorvos, a Prevenciós Központ orvos igazgatója

👉 Dr. Darnói Tibor – holisztikus orvos, idegsebész, háziorvos

Miről beszélgetünk?

✅ A tartós stressz élettani „láncreakciója” – hogyan robban végül a szervezet?

✅ Kiégés: betegség, tünet vagy társadalmi jelenség?

✅ Jó vs. rossz stressz: mikor válik a teljesítmény hajtóerejéből alattomos rombolóvá?

✅ Mitől működik egy mozgás-, táplálkozás- vagy meditációs protokoll, és mikor csak tüneti kezelés?

✅ Családi minták, munkahelyi terhek, belső szűrők: mi irányít, és hol van a valódi felelősségünk?

✅ Konkrét, azonnal beépíthető eszközök a túlterheltség megszelídítésére.

30+ év klinikai tapasztalat – három nézőpont, egy asztalnál, őszintén és közérthetően.

💬 Kérdezz, oszd meg tapasztalataidat, vagy csak hallgasd meg, hogyan egészítheti ki egymást több tudás és szemlélet!Írd meg kommentben, te mit teszel az egészségedért – vagy tedd fel kérdésed Dr. Györk Ákosnak, és válaszolunk! 👇

📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod:https://www.prevencioskozpont.hu

📌 Tudj meg többet orvosainkról:

👉 Dr. Tápai Mária: www.drtapai.hu

👉 Dr. Balázs Ákos Györk: https://dr-balazs-akos-gyork.hu/

👉 Dr. Darnói Tibor: https://gyogyuljvelem.com/

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!

🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait!

Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!

🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:

👉 https://www.donably.com/pk-podcast

💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:

Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.

Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.

Számlaszám: 10918001-00000121-30560008

Közlemény: Podcast-támogatás

🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:

IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008

SWIFT/BIC kód: BACXHUHB

🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!

Kövessenek, kövessetek itt is:

Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcast

Facebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcast

Instagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/

Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFC

Támogatóink: A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors

#stressz #kiégés #túlhajszoltság #holisztikusorvoslás #integratívorvoslás #életmódorvoslás #doktoregészség #prevenciósközpont