UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?
Treningspodden · 4. mars 2026 · 11:03
Treningspodden · 4. mars 2026 · 11:03
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Når bør vi egentlig velge hvile fremfor trening og hvordan vet vi forskjellen på å «bare være sliten» og et reelt behov for restitusjon? I denne episoden utforsker vi signalene kroppen gir oss, og når og hvordan man eventuelt bør prioritere å skippe, eller tilrettelegge økta.
Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
