UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?
Treningspodden · 17. sep. 2025 · 7:34
Treningspodden · 17. sep. 2025 · 7:34
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både økt motivasjon og resultater i perioder. I tillegg får du fire konkrete tips til hvordan du kan integrere dette i ditt eget treningsliv. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
