Podlipodkastspiller Webplayer

Treningspodden

Treningspodden

UKAS TIPS: Slik baker du inn Mindfullness i hverdagen

Treningspodden · 20. nov. 2025 · 13:16

0:0013:16

Lytt i Podli-appen 🎧

Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.

Denne uka deler Silje konkrete verktøy for å praktisere mindfulness gjennom dagen. En uformell og enkel praksis som alle kan få til, pluss en spesifikk øvelse for deg som kjenner ekstra på angst, stress eller uro. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder: Treningspodden

PodliLast ned Podli-appen gratis
↓ App