19. Hur undviker vi onödiga frestelser i vardagen?

Vad är det egentligen som gör att man tappar rutinen? I det här avsnittet pratar vi om de vanligaste fallgroparna vi själva försöker undvika för att hålla oss på rätt spår. Vi delar med oss av enkla strategier som faktiskt fungerar – som att aldrig handla hungriga.

Om podden

Kan du inte få nog av gymsnack? Perfekt. Här pratar vi om träning utan filter. Våra erfarenheter, misstag och tankar kring allt som händer på och utanför gymmet. Vi heter Marcus & Klara, och vi försöker bli lite bättre varje vecka, följ oss på @tyngregymcast för mer.