16. Hur vet du vad du känner?

Varför reagerar vi så olika på samma situation? Hur kommer det sig att vi ibland blir arga när vi egentligen är ledsna eller rädda? Och hur vet vi egentligen vad vi känner?

I det här avsnittet påbörjar vi ett nytt tema; Att förstå känslor och hantera konflikter.

Vi utforskar bland annat:

• Varför känslor är en av våra viktigaste informationskällor och hur våra medfödda affekter hjälper oss att förstå både oss själva och andra.
• Varför det finns ett avgörande mellanrum mellan tanke, känsla och handling och hur vårt självledarskap växer när vi blir nyfikna istället för reaktiva.
• Varför den känsla vi visar inte alltid är den vi egentligen känner och hur förståelsen för primära och sekundära känslor kan förändra både relationer och konflikter.

Ett avsnitt för dig som vill förstå både dig själv och andra lite bättre. För kanske handlar känslomässig mognad inte om att känna mindre utan om att förstå mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.