Este es el episodio 99 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de
@santiagotorre, publicado el 9 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio
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martes 9 de junio aquí santiago torre el entrenamiento de hoy ya lo he hecho y tocaba dos series de 3000 a 520 si miras el gráfico y sólo ves cómo han salido la primera me salida 522 y la segunda a 515 es posible que digas a pues bueno te ha salido un poco rápido la segunda bien pues no un desastre porque la primera me salió 520 explicar el primer kilómetro lo he hecho 536 así que a poco que hagas cuenta estaba Te darás cuenta que los dos últimos han sido claramente más rápidos de 5.20 Porque si no nos saldría la media de 5.22 Luego mal Y en el segundo bloque, en el segundo 3K Claro, el primer kilómetro ha salido a 5 Y otra vez dices, madre mía de mi alma Y aquí, pues ¿qué supone? Que los dos segundos han sido más lentos de 5.20 O sea, que sí, si las medias están bien Pero me ha servido para poco Un entrenamiento que tengo que pulir y mejorar mucho Porque no es lo que buscaba
