Episode 2 - Laurine Alessandri, psychologue et coach nous parle du burnout : du glissement à la reconstruction.

Dans cet épisode 2, j’ai le plaisir d’accueillir Laurine Alessandri, psychologue, psychothérapeute et coach. Laurine nous partage son parcours de presque 20 ans dans ces métiers d’accompagnement. Puis, nous abordons ensemble un sujet qui touche aujourd’hui de très nombreuses personnes : l’épuisement professionnel. Burnout, comment en arrivons-nous là ? Pourquoi tenons-nous parfois trop longtemps, jusqu’au point de bascule ?

Nous en parlons toutes les deux, pour mettre en lumière ces glissements progressifs, souvent invisibles, les signaux d’alerte, et ce moment où le corps ou la tête disent stop.

À travers nos expériences de terrain, en psychologie du travail et en accompagnement professionnel, nous partageons également notre regard sur le processus de reconstruction : le temps que cela prend, les étapes, les fragilités et les ressources que chacun peut mobiliser.

Ces situations sont plus fréquentes qu’on ne le pense et nous pouvons vous dire qu’il est possible de se reconstruire en douceur.

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