Ти – жирний, а годинник – тупий вся правда про спалені калорії

Ти бігаєш, пітнієш, закриваєш ці кляті "кільця активності", а вага стоїть на місці? Вітаю, ти жертва маркетингу. Ми звикли довіряти гаджетам більше, ніж власному тілу, але правда в тому, що твій розумний годинник часто поводиться як ідіот.У цьому випуску ми влаштували справжній рознос індустрії носимих девайсів. Розбираємось без води та "успішного успіху": чому підрахунок калорій на Apple Watch та Garmin — це генератор випадкових чисел, як трекери викликають безсоння і кому ці девайси реально можуть врятувати життя.Дослідження точності від University College Dublin та WellnessPulse.Статистику схуднення від Journal of the American Medical Association (JAMA).Дані про серцеві захворювання від Lancet Digital Health.

☕ Підтримати проєкт:🔗 Ko-fi · 💳 Монобанка🎙️ Слухати та дивитись:🇺🇦 Сліпа Зона — українською. Неочевидні факти, прихована механіка реальності, технології та суспільство без рожевих окулярів.Apple Podcasts · Spotify · YouTube🌍 Blindspot Systems — in English. AI, internet culture and society — sharp, irony-first, no moralizing.Apple Podcasts · Spotify · YouTube🇪🇸 Punto Ciego — en español. IA, cultura de internet y sociedad — directo, irónico, sin filtros.Apple Podcasts · Spotify · YouTube🧒 Окей, слухай — українською, для підлітків. Подкаст де за 5-10 хвилин пояснюємо складне. Книжки, події, ідеї — від телескопа Хаббл до Гаррі Поттера. Без води, без правильних висновків. Просто і по-чесному.Apple Podcasts · Spotify · YouTube