Miehisyys, tunteet ja seksuaalisuus - Teemu Syrjälä #19

SEURAA SPOTIFYSSA!

Teemu Syrjälä on suomalainen hyvinvointivalmentaja, liikunnanopettaja ja kirjailija, joka on tullut tunnetuksi suosituista Miesten viikonloppu -retriiteistään Karjaalla ja Lapissa. Teemu on kehittänyt Paluu juurille -valmennusfilosofian, jossa yhdistyvät luonnonmukainen elämä, lajityypillisyys ja kehollinen läsnäolo, ja hän on julkaissut aiheesta kolme kirjaa.

Jaksossa puhutaan nenähengityksen ja liikkeen merkityksestä hyvinvoinnille, Teemun lapsuudesta Kuusamossa ja isän kuolemasta käännekohtana, sekä siitä, miten luontoyhteyttä voi ylläpitää kaupungissa saunomisen, metsäkävelyjen ja perheen kautta. Puhumme myös teknologian ja läsnäolon jännitteestä, doom-scrollauksesta ja siitä, miten Bunkkeri-podcast itsessään syntyi X-alustan kautta.

Keskustelussa käydään läpi miesten viikonloppujen rakennetta ja neuroplastisuutta, sekä sitä, miksi monen miehen isä ei koskaan oppinut itkemään ja miten tunteiden hyväksyminen eroaa niiden tukahduttamisesta. Mukana on myös pohdintaa miehisyyden arkkityypeistä, testosteronista, uskonnosta ja hengellisyydestä, sekä bunkkerin tähän asti koskemattomasta aiheesta: miesten seksuaalisuudesta, kiintymyssuhteista ja läheisyyden puutteesta parisuhteissa.

Aikaleimat:

00:00 Intro

2:06 Diktaattorikysymys: aamuliike ja halaus

4:49 Teemun tausta: Kuusamo ja isän kuolema

14:39 Luontoyhteys arjessa: saunat ja metsä

26:00 Läsnäolo ja teknologian koukku

31:34 Bunkkeri-podcastin synty X:ssä

36:14 Miesten viikonloput: hengitys ja prosessi

46:33 Miehet ja tunteet: isien hiljaisuus

1:00:09 Keho, stressi ja tunteiden purku

1:12:02 Lapsuuden leikit ja ekstreemikokemukset

1:22:01 Avoimuus ja oppiminen yhteisössä

1:30:12 Teknologia, lapset ja tekoälyn riskit

1:52:32 Oma hyvinvointi ja kehon kuuntelu

2:06:00 Sukupolvet ja miehisyyden kysymys

2:13:47 Paluu juurille: mieheyden odotukset

2:30:00 Vuodenaikojen rytmi ja sisu

2:39:02 Tarinat, löylyt ja kirjoittaminen

2:46:38 Psykedeelit ja holistinen maailmankuva

2:52:30 Uskonto ja hengellisyys

3:00:06 Seksuaalisuus: koskematon aihe avautuu

3:06:00 Kiintymyssuhteet ja läheisyyden puute

3:13:40 Deittailu ja tasapainoinen miehisyys

3:22:31 Elinvoima, stressi ja pornoteoria

3:34:33 Maskuliini- ja feminiininen energia

3:39:06 Hiljentämisen kulttuuri ja yhteisöt

3:45:11 Suomen tasa-arvohistoria ja miesten rooli

3:51:21 Lopetus ja tulevat suunnitelmat

VIERAS

Teemu Syrjälä

Verkkosivu: https://teemusyrjala.info

TUE BUNKKERIA

*Patreon – pääset insider-ryhmäämme Signalissa ja kuulet bonusjaksot: https://www.patreon.com/cw/Bunkkeri*

*https://bullbitcoin.com — Bitcoin-pörssi ja lompakko, joka kunnioittaa self-custodya ja cypherpunk-eetosta. 0,25% alennus bitcoinostoista, kun rekisteröidyt koodilla BUNKKERI. Referral-linkki: https://app.bullbitcoin.com/registration/bunkkeri*

*https://shop.bitbox.swiss/?ref=vpjrcqqu — BitBox02, sveitsiläinen laitelompakko bitcoinin ja kryptovarojen turvalliseen self-custody-säilytykseen.*