100+ Yaşın Sırrı!

Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 130. podcast konuğu, Dr. Nir Barzilai, MD.

Dr. Barzilai, Albert Einstein Tıp Fakültesi’nde Tıp ve Genetik Profesörü ve Geroscience Enstitüsü Direktörü; yaşlanma biyolojisi ve insanlarda uzun yaşam genetiği alanının önde gelen bilim insanlarından biri. Yüz yaşını aşan kişilerde yaşlanmayı ve yaşa bağlı hastalıkları geciktiren koruyucu genleri araştırıyor; ayrıca metforminin yaşlanma üzerindeki etkisini inceleyen TAME çalışmasının da fikir öncüsü.

Longevity ve yaşlanma biliminin yani geroscience öncü isimlerinden Dr. Nir Barzilai ile bu bölümde, 100 yaşını aşan insanların genetik sırlarını ve yaşlanmayı yavaşlatmanın bilimsel yollarını konuşuyoruz. Barzilai'nin araştırmaları, sağlıklı ve uzun yaşamanın yalnızca beslenme, egzersiz ve takviyelerle açıklanamayacağını ortaya koyuyor. Peki bazı insanlar sağlıklı yaşam kurallarına uymadıkları halde nasıl 100 yaşını aşabiliyor?

Büyüme hormonu ve IGF-1'in yaşla değişen etkilerini, metformin, GLP-1 ve SGLT2 inhibitörleri gibi ilaçların longevity potansiyelini, MOTS-c ve Humanin peptitlerinin risklerini ve gereksiz takviye kullanımını ele alıyoruz. Ayrıca biyolojik yaş testlerinin geleceğini, hiperbarik oksijen ve kök hücre tedavilerinin kanıt düzeylerini ve insanların neden hastalıkları tedavi etmek yerine yaşlanmanın biyolojisini hedeflemesi gerektiğini tartışıyoruz.

Asıl hedef yalnızca daha uzun yaşamak değil, hayatın sonuna kadar sağlıklı kalabilmek. Yaşlanmanın geleceği, koruyucu tıp ve daha uzun, daha sağlıklı yaşamanın bilimi üzerine bu çığır açan sohbete katılın!

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElevatingLifeEvolvingHealth #Longevilab #NirBarziali

Dr. Nir Barzilai, MD
Web sitesi: https://einsteinmed.edu/faculty/484/nir-barzilai

T.C. İstanbul Gedik Üniversitesi’ne ne teşekkür ederiz. https://www.gedik.edu.tr/

00:00-05:06 Giriş. Dr. Nir Barzilai’nin tanıtılması.
05:06-10:02 100 Yaşını Aşanlar Neden Daha Az Hasta Oluyor?
10:02-13:54 Uzun Yaşam Genleri: Sağlıksız Yaşayıp da 110 Yaşına Ulaşanlar!
13:54-18:03 Büyüme Hormonu ve IGF-1: Daha Fazlası Daha İyi mi?
18:03-20:32 50 Yaşından Sonra Hormonların Etkisi Neden Değişiyor?
20:32-22:59 Biyolojik Yaş ve Hastalıkları Önleme Yaklaşımı
22:59-29:21 Longevity Takviyeleri, D Vitamini ve Bilimsel Kanıtlar
29:21-33:39 Metformin, GLP-1 ve Yaşlanmayı Hedefleyen İlaçlar
33:39-40:23 MOTS-c ve Humanin: Popüler Peptitlerin Riskleri
40:23-45:00 Longevity Klinikleri, Hiperbarik Oksijen ve Rapamisin
45:00-50:45 İnsan Ömrünün Sınırı: 120 Yaş Mümkün mü?
50:45-55:00 Dr. Barzilai'nin Kendi Longevity Rutini ve Aralıklı Oruç
55:00-58:00 Biyolojik Yaş Testleri Gerçekten Güvenilir mi?
58:00-59:28 Yaşlanmayı Ne Zaman ve Nasıl Hedeflemeliyiz?
59:28-1:02:01 Metformin neden bu kadar önemli?
1:02:01-1:02:38 Kapanış.

*UYARI* Aylık Kafa’daki bilgiler ve beyanlar kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışınız. İçeriklerde EMC Medya Yayıncılık Ticaret Ltd. Şti.’nin, araştırmacılarının, danışmanlarının ve yazarların / bilim insanlarının hazırladığı bilimsel çalışmalar ve kamuya açık yayınlardan derlemelerle elde edilen veriler, yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmaktadır. Yayınlarımızda tanı yahut tedaviye ilişkin sağlık beyanları yer almamaktadır.

*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD* Instagram: https://www.instagram.com/dresracavusoglu
https://www.instagram.com/longevilab
Web: https://www.longevilab.com/hakkimizda#esra-cavusoglu
*Bize Ulaşmak İçin 👉* contact@longevilab.com

*Ayık Kafa Hakkında* Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.

*Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD Hakkında* Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.