小芬老師聲音日記21天挑戰
第二天，我其實陷入了深深的猶豫……
到底要不要挑戰「連續 21 天」？
想到中間即將迎接去日本東京的家庭旅行，
難道要在日本旅遊時也繼續錄嗎？這挑戰真的好硬！
從「21 天的魔法」到底有沒有科學原理？聊到當年帶大家做 21 天冥想，
以及曾經天天寫育兒圖文日記的疲憊感……
這集想跟你聊聊：我們到底為什麼要堅持？
不管是寫日記還是聲音日記，重點不是交流水帳，而是——在平凡的日子裡，找到屬於今天的「亮點」！
這集我也分享了今晚西塔療癒課「改變 DNA」練習時，全場能量高漲到流汗、甚至像巨型 Spotlight 光能照頂的奇妙體驗。
✨ 本集收聽亮點：
遇到出國行程，要不要放棄 21 天挑戰？
21 天真的有魔法？還是我們太執著於原理？
告別「完美人設」，拒絕流水帳，找回生命的亮點
能量爆棚的一夜！希塔療癒課的超強 Spotlight 體驗
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