Les 5 niveaux de conscience de soi : à quel niveau êtes-vous vraiment ?

Quand la psychologue Tasha Eurich a interrogé des milliers de personnes, 95 % se disaient conscientes d'elles-mêmes. Après dix ans de recherche, elle estime que seulement 10 à 15 % le sont vraiment. Le plus troublant, c'est que ceux qui se trompent ressentent exactement la même certitude que les autres.La conscience de soi n'est pas un interrupteur. C'est une échelle à cinq barreaux, et chaque barreau donne l'impression d'être le sommet. On la monte ensemble : le nouveau-né qui réagit sans "moi", le test du miroir, la main en caoutchouc, la faim qu'on prend pour de la colère, le pont suspendu de Dutton et Aron, le vélo que personne ne sait dessiner, les quatre jeans identiques de Nisbett et Wilson, les visages échangés de l'Université de Lund. Et pour finir, un homme au cerveau coupé en deux, qui se lève, sort de la pièce et explique très sérieusement qu'il va chercher un coca.Le livre "Au-delà des fréquences", le guide complet des 9 fréquences maîtresses : LIEN EBOOKLe Portail de la Conscience, l'espace privé avec les vidéos exclusives et les échanges entre membres : https://www.skool.com/le-portail-de-la-conscience-1244Chapitres0:00 Introduction0:23 95 % se croient lucides1:16 Niveau 1 · Réagir2:43 Niveau 2 · Se reconnaître7:29 Niveau 3 · Lire ses émotions13:27 Niveau 4 · Se comprendre15:16 Le test du vélo17:18 Les quatre jeans19:19 Les visages échangés23:38 Le cerveau coupé en deux24:52 Niveau 5 · Être vu27:06 Un mur fait de toiSourcesTasha Eurich, "What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It)", Harvard Business Review, 2018Tasha Eurich, "Increase your self-awareness with one simple fix", TEDxMileHighTest du miroir (Gordon Gallup, 1970), WikipédiaBody transfer illusion, la main en caoutchouc (Botvinick et Cohen, 1998), WikipediaPaul Ekman et les émotions de base, WikipédiaAlexithymie (Peter Sifneos, 1973), WikipédiaMisattribution of arousal, l'expérience du pont suspendu (Dutton et Aron, 1974), WikipediaTheory of constructed emotion (Lisa Feldman Barrett), WikipediaIllusion of explanatory depth (Rebecca Lawson, 2006), WikipediaIntrospection illusion (Nisbett et Wilson, 1977), WikipediaChoice blindness (Johansson et Hall, 2005), WikipediaLeft-brain interpreter (Michael Gazzaniga), WikipediaCurse of knowledge, WikipediaErica Boothby et al., "The Liking Gap in Conversations", Psychological Science, 2018CréditsVidéos : StoryblocksMusique : Epidemic SoundLes scènes 3D (l'orbe de conscience, l'échelle de lumière, le cerveau coupé en deux) ont été modélisées et rendues dans Blender. Citation d'ouverture : Friedrich Nietzsche, La Généalogie de la morale, 1887, avant-propos.#consciencedesoi #psychologie #developpementpersonnel #conscience #lasynchronicité