פרק 11 של רדיו Bodyflow! קטו, קרניבור או צומות? ,

בשוק הבריאות של היום קל מאוד ללכת לאיבוד.

אחד אומר שפחמימות זה רעל,

השני נשבע שרק בשר זה הפתרון,

והשלישי מבטיח שצום לסירוגין יפתור את כל הצרות.

*התוצאה*?

המון אנשים מנסים טרנדים שלא מתאימים להם, ומוצאים את עצמם עם עייפות כרונית, שיבושים הורמונליים וחילוף חומרים תקוע

: "מלכודת הטרנדים – איך לפצח את הדיאטה המדויקת לגוף שלך?" טבעיעל מה נדבר היום?

 מנפצים את מיתוס הצומות: מתי צום הוא כלי ריפוי תאי גאוני ומתי הוא מכניס את הגוף למגננה ואוגר שומן? 

קטו וקרניבור: מהם היתרונות של שימוש בשומן כאנרגיה ומהן הסכנות ארוכות הטווח לכבד ולמערכת העיכול?

 מערכת העצבים והתזונה:

איך טיפוס לחוץ ודרוך (סימפתטי) צריך לאכול שונה לחלוטין מטיפוס רגוע ואיטי? 

סימני האזהרה: איך תדעו שהתזונה שלכם פשוט לא מתאימה לביולוגיה הספציפית שלכם?