חרדה, פחד והתמודדות עם מעברים חדים*

0:0057:06

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

המערכת שלנו חווה "טלטלה" של מעברים חדים.

בפרק 8 של "דהרמה ואומנות אחזקת הגוף",

שלמה דהרמה יצלול בדיוק לשם:

איך עוזרים לגוף "לנחות" ברכות כשהקצב מסביב מהיר מדי?

איך הופכים את החרדה והפחד משכנים מעיקים לשליחים של חמלה? כלים פרקטיים לקרקוע וחזרה למרכז - כבר מהרגע הזה.