Sund for dig - Kom godt tilbage fra ferien

Radio Als · 9. sep. 2026 · 10:25

0:0010:25

Lyt i Podli-appen 🎧

Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.

I denne udgave af programmet "Sund for dig", kigger vi nærmere på hvordan man kommer godt i gang med træningen efter ferien.

Er det bare "lige på og hårdt" eller skal man tage det lidt i etaper? Og hvad med de sunde vaner?

Hør Jesper Jauerts gode råd til et sundt efterår - både for kroppen og for hjernen.

Sendt første gang d. 9. september 2026 på Radio Als.