Hjernerystelse i sport – symptomer, risiko og vejen tilbage

I dette afsnit af Vejen til succes sætter vi fokus på et emne, der fylder mere og mere i sport – men som stadig er omgærdet af mange misforståelser: hjernerystelse.

Sammen med Head Coach Kasper Hansen og specialisten i hjernerystelse og behandling, Birgitte Bartholomæussen fra Headnord, dykker vi ned i, hvad en hjernerystelse egentlig er, hvordan den opstår, og hvordan man genkender de typiske symptomer – både fysisk og mentalt.

Vi taler om, hvad man skal gøre lige efter en hjernerystelse – og mindst lige så vigtigt: hvad man absolut ikke må gøre. Derudover gennemgår vi hele forløbet, hvor lang tid det typisk tager at vende tilbage til sport, og hvorfor det varierer fra person til person.

Til sidst ser vi på de langsigtede konsekvenser, risikoen for tilbagefald og den mentale del af at komme tilbage til sport efter en hjernerystelse.

Et vigtigt afsnit for alle, der arbejder med – eller selv er en del af – sportens verden.

Læs vores blogindlæg om hjernerystelse her:
https://www.optimumcoaching.dk/hjernerystelse-symptomer-behandling/?fbclid=IwY2xjawRHUIxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBmYzhaRllFakpNSEl4aGhOc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHn5Fhzh0739QCfcGQ28HEbNOrP0A06Znd5DhGpC8gRZZrIll9eySefzRHTvC_aem_4gsAyEXDIy3WRrwQ--3k4w

Husk at følge podcasten dér, hvor du lytter, og del gerne afsnittet med en træningsmakker. Følg også Optimum Coaching på sociale medier.

Mangler du inspiration eller en konkret træningsplan, kan du finde mere på:
https://www.optimumcoaching.dk/

Har du spørgsmål eller forslag til emner, er du altid velkommen til at skrive til: nz@optimumcoaching.dk

God fornøjelse 🎙️

Medvirkende:

Nicolai Zinck – Vært (Cykelcoach hos Optimum Coaching)

Kasper Hansen – Gæst (Head Coach hos Optimum Coaching)

Birgitte Bartholomæussen – Gæst (HeadNord)