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I pensieri mentono spesso sulla salute mentale. Questo riassunto del libro rivela i segreti dell'umore.
Perché nessuno me l'ha mai detto prima? di Julie Smith, le idee chiave in 5 minuti. Leggilo o ascoltalo gratis: https://read.getstoryshots.com/2yL9gN
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⏱️ CAPITOLI: 0:00 Introduzione 0:55 I tuoi pensieri non sono un notiziario affidabile 1:54 Il vortice dell'umore che non puoi pensare via 2:58 La regola che smonta il perfezionismo prima ancora che parta 4:06 Riepilogo Finale
💬 E davvero possibile cambiare il proprio umore senza analizzare a fondo ogni singolo pensiero negativo? Diccelo nei commenti.
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