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Eliminar o problema não encerra a exaustão. Este resumo do livro revela a resposta biológica oculta.
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📚 Temas: saúde, bem-estar, mulheres
⏱️ CAPÍTULOS: 0:00 Introdução 0:46 O estressor não é o mesmo que o estresse 2:03 O corpo precisa de um sinal, não de uma solução 3:08 O verdadeiro motivo pelo qual descansar parece impossível 4:14 Resumo Final
💬 Dedicar 42% do seu dia ao descanso é biologicamente indispensável ou uma meta irrealista na rotina moderna? Conte para a gente nos comentários.
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