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A ansiedade afeta o corpo de formas surpreendentes. Este resumo do livro revela métodos para desarmar qualquer medo.
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📚 Temas: autoajuda, desenvolvimento pessoal, psicologia, ciência do comportamento
📚 O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR: • A preocupação ataca o corpo, não resolve nada: Médicos ligaram a preocupação crônica a úlceras no estômago, problemas cardíacos e diabetes. • Viver em compartimentos estanques de um dia: Navios transatlânticos têm compartimentos estanques que isolam vazamentos, para que uma única falha não afunde o casco inteiro. • O executivo que aceitou morrer e dormiu tranquilo: Um executivo chamado Galen Litchfield acreditava que um exército invasor o torturaria até a morte. • Resumo Final: Este resumo de Como Evitar Preocupações e Começar a Viver conecta três ideias em um único argumento: a preocupação adoece seu corpo sem resolver nada,...
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