Jobba mindre? Nej, jobba smartare med din energi

Sommaren närmar sig och många räknar ner till semestern. Men behöver vi verkligen fyra veckors ledighet för att må bra eller har vi glömt bort hur man fyller på energi i vardagen?

I det här avsnittet pratar Isak och Alba om energi, återhämtning och varför så många av oss väntar på semestern för att få andas ut. De delar erfarenheter från filmproduktioner, eget företagande och kreativa yrken där tempot ofta är högt, samtidigt som de utforskar hur små pauser, promenader, kreativa stunder och medvetna val kan göra större skillnad än vi tror.

De pratar också om:

• varför vissa behöver total avstängning medan andra återhämtar sig i små doser
• ”post production hangover” och känslan av att vara energibakis
• morgonmänniskor, kvällsmänniskor och kreativa ryck mitt i natten
• hur distraktioner påverkar kreativitet
• vikten av att planera efter sin egen energi istället för andras förväntningar

Ett samtal om att sluta se energi som något som tar slut och börja se den som något som går att fylla på, om och om igen. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.