Épisode 7 : Quand le mental craque

Dans cet épisode, on parle de cette fatigue intérieure qu’on cache souvent derrière un sourire, du poids émotionnel qu’on accumule et des moments où le mental finit par ne plus suivre.

On aborde l’importance d’écouter et de respecter ses limites, de prendre soin de soi et de sa paix intérieure, et aussi de comprendre que demander du repos ou de l’aide n’est pas une faiblesse.