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Este episódio mergulha no boldo, a planta medicinal fundamental para o sistema digestivo e o fígado na medicina popular. Vamos além do senso comum: revelamos a diferença crucial entre o verdadeiro boldo chileno ($Peumus$ $boldus$) e as espécies brasileiras, muitas vezes confundidas sob o mesmo nome. A ciência confirma o uso tradicional. Propriedades protetoras do fígado e estimulantes digestivas são atribuídas principalmente à boldina e seus óleos essenciais. Cobrimos a relevância histórica, dicas de preparo e cultivo, e, o mais importante, os alertas de segurança e contraindicações. Descubra como o conhecimento ancestral se une à pesquisa farmacológica para entender este poderoso e popular remédio natural.
