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JOUR 1 - Sober Podcast

JOUR 1

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À propos de ce podcast

JOUR 1 - Sober Podcast explore les chemins vers la sobriété sous l’angle lifestyle à travers des interviews de personnalités inspirantes ! 🎙️ Chaque semaine, armé d'une grande dose de bonnes ondes, Cédric Couvez ira à la rencontre de personnalités inspirantes qui ont choisi d’emprunter les chemins de la sobriété et en finir avec l'alcoolisme. 🍀 Quel que soit leur âge, leur genre, leur motivation ou leur durée d'abstinence, nos invité.e.s se livrent sur leurs parcours, leurs dépendances et leurs combats face à l'alcool. 🙌 Sans filtre, ils racontent leur vie avant, le déclic, leurs outils pour lutter contre l’addiction...

Épisodes

• S1EP35 : Julien, 46 ans, DA & DJ : “L’alcool et mon hygiène de vie la nuit m’ont fait monter jusqu’à 163 Kg”

  29 sept. 2026 · 42:37

  🪩 Julien, c’est l’histoire d’un gouailleur qui bosse dès son plus jeune âge dans le monde de la nuit parisienne. 🍾 Directeur artistique historique du Gibus, club mythique niché…

• S1EP34 : Greg, 53 ans, Rider : “Être abstinent, j’en fais une fierté ! La sobriété, c’est la liberté”

  22 sept. 2026 · 48:59

  🛹 Greg, c’est l’histoire d’un ancien Pro Rider qui, la cinquantaine passée, décide d’interroger sa liberté face à l’alcool. 🍺 S'il ne se considère pas comme ayant été un…

• S1EP33 : Paul, 32 ans, charcutier-traiteur : “La modération, j’en étais incapable ! J’ai du être radical dans ma sobriété”

  15 sept. 2026 · 1:02:36

  😒 Paul, c’est l’histoire d’un gamin de banlieue parisienne qui commence à boire avec ses potes pour tromper l’ennui... 🥩 Ingénieur du son dans le Rap dans sa vingtaine, Paul se…

• S1EP32 : Simon, 36 ans, ingé son et musicien : “Mon alcoolisme a eu de l'impact sur ma santé mentale. La sobriété m’apporte du calme"

  8 sept. 2026 · 50:23

  🪩 Simon, c’est l’histoire d’un gamin de la France rurale qui découvre pied au plancher le monde de la nuit en parallèle à ses études d’ingé du son… 🎸 Problème, au cours de sa…

• S1EP31: Thal, 38 ans, tatoueuse : “En arrêtant de boire, j’ai été diagnostiquée TDAH et compris beaucoup de choses sur mon alcoolisme"

  1 sept. 2026 · 57:52

  🇧🇪 Thal, c’est l’histoire d’une Bruxelloise qui a le cerveau qui tourne vite, trop vite et surtout tout le temps… 🪩 Au cours de sa vingtaine, Thal forge son identité de…

• S1EP30 : Emil, 37 ans, Artiste : “Il y a une dualité très intense dans la sobriété : on se découvre et on se retrouve !"

  25 août 2026 · 57:54

  🎭 Emil, c’est l’histoire d’une artiste performeuse en proie dès son plus jeune âge à une anxiété généralisée. 🍷 Après des études aux Beaux-Arts, notre invitée exerce pendant…

• S1EP29 : Simon, 39 ans, boucher : “La sobriété, c’est comme abattre un mur, le plus dur c’est de faire péter la première pierre !”

  18 août 2026 · 1:20:36

  🇧🇪 Simon, c’est l’histoire d’un Belge aussi sensible que philosophe qui s’est longtemps cherché. 🌭 Après des études de droit puis avoir travaillé en salle de marché comme…

• S1EP28 : Noksi, 45 ans, tatoueur : “La sobriété et le clean ? C’est ça être punk aujourd’hui !”

  11 août 2026 · 1:10:09

  🏴‍☠️ Noksi, c’est l’histoire d’un tatoueur au grand cœur fasciné par la contre-culture et les expériences extrêmes. 🚨 Problème, en proie à une certaine mélancolie depuis son…

• S1EP27 : Bedou, humoriste : “L’alcoolisme est un mélange entre une tempête émotionnelle et un vide abyssal”

  4 août 2026 · 1:15:16

  🥰 Bedou, c’est l’histoire d’un humoriste varois aussi drôle que sensible. 🍺 Depuis sa plus tendre enfance, notre invité bataille avec ses émotions. Problème, le comique tente…

• S1EP26 : Fakear, 35 ans, musicien : “Mon déclic de sobriété a été très long et s’est fait en plusieurs étapes”

  28 juil. 2026 · 49:16

  🍻 Auteur-compositeur de musique électronique, Théo a.k.a Fakear, c’est l’histoire d’une sobriété qui s’impose suite à un alcoolisme mondain qui cohabitait d’un peu trop prêt…

• S1EP25 : Louis-Arnaud, 30 ans, Chef : “La sobriété te permet de te questionner chaque jour et d’être moins égoïste”

  21 juil. 2026 · 1:00:12

  👨‍🍳 Louis-Arnaud, c’est l’histoire d’un ado bordelais un peu mal dans sa peau qui se réfugie dans la fête et découvre professionnellement l’univers de la restauration de haut…

• ONBOIKOI? (Hors-série) - La seule marque de boissons naturelles sans alcool qui a plus de 155 ans d’héritage : la signature de Finote !

  17 juil. 2026 · 54:48

  🍹 Élaborée à partir de macérations, d’assemblages et d’infusions de plantes naturelles, de fruits et d’épices, la gamme de boissons Finote vient d'Argelès-sur-mer, magnifique…

• S1EP24 : Savannah, 24 ans, modèle photo : “La sobriété était ma seule option, la modération n’était pas atteignable pour moi”

  14 juil. 2026 · 48:36

  🍹 Savannah, c’est l’histoire d’une jeune femme qui n’a jamais réussi à modérer sa consommation d’alcool... En perpétuelle recherche d’ivresse, elle choisit l’abstinence pour…

• S1EP23 : Adrien, 41 ans, Caviste : “La sobriété m’apporte une conscientisation politique de notre rapport à l’alcool”

  7 juil. 2026 · 1:29:14

  🥂 Adrien, c’est l’histoire d’un mélancolique qui a toujours recherché l’ivresse jusqu’à plus soif. 🍷 Paradoxalement, tour à tour sommelier au Fouquet’s à Paris puis caviste…

• S1EP22 : Sébastien, 45 ans, Restaurateur : “Arrêter l’alcool améliore ma santé mentale”

  30 juin 2026 · 40:41

  🫩 Sébastien, c’est l’histoire d’un restaurateur au grand cœur qui s’est, peu à peu, laissé happer par son travail. 🍷 Enchaînant les heures sans fin (et les verres avec ses…

• S1EP21 : Jérôme, 60 ans, DJ : “C’est une jouissance quotidienne d’être libéré de l’addiction. Arrêter de boire me permet d'être fiable”

  23 juin 2026 · 48:36

  🎶 Chanteur pop dans les années 80, cofondateur du club mythique la “Favela Chic” puis DJ dans des établissements parisiens, notre invité a toujours évolué dans un environnement…

• ONBOIKOI? (hors-série) : Des spiritueux désalcoolisés, sans alcool et sans sucre : la signature de Sober Spirits

  19 juin 2026 · 1:02:48

  🍹 Offrir la meilleure expérience possible de cocktails sans alcool, c’est la raison d’être la marque française Sober Spirits ! 🎙️ Dans cet épisode, Calixte Payan, le fondateur,…

• S1EP20 : Milena, 36 ans, Party Maker : “La sobriété n’est pas un combat, c’est un cadeau. Arrêter l’alcool me permet de redevenir moi-même"

  16 juin 2026 · 39:23

  ⚡️ Milena, c’est l’histoire d’une femme intense qui ne fait rien à moitié. 🪩 Immergée dans le milieu événementiel bordelais, notre invitée a longtemps entretenu un rapport…

• S1EP19 : Clotilde, 33 ans, artiste textile : “En arrêtant l’alcool, la sobriété a boosté ma sociabilité”

  9 juin 2026 · 48:40

  🍷 Clotilde, c’est l’histoire d’une artiste talentueuse qui a toujours bu vite, très vite, trop vite de... l’alcool ! 🤕 Résultat de cette consommation d’alcool excessive : des…

• ONBOIKOI? (hors-série) : Des sodas clean et low ? La signature des boissons CLOW

  5 juin 2026 · 41:46

  🥤 Lancée en mai lors du dernier Festival de Cannes, la jeune marque française de clean soda propose trois parfums idéaux pour désaltérer votre été : Pastèque, Pêche et…

• S1EP18 : Alice, 30 ans : “Arrêter de boire de l’alcool m’a permis d’être libre et la sobriété m’apporte la paix”

  2 juin 2026 · 40:20

  👀 Avant d’arrêter de boire de l’alcool, Alice a longtemps cherché son chemin de sobriété... 🎉 L’environnement festif de la nuit parisienne branchée où elle évoluait comme…

• S1EP17 : Thierry, 57 ans, Poète : “J’explore la sobriété par amour et l'alcool ne me manque pas”

  26 mai 2026 · 41:08

  ✍️ Figure incontournable de la hype parisienne depuis plus de 25 ans, Thierry est un poète underground aux idées bien tranchées ! 🥂 Créateur du mythique "Syndicat du Hype", une…

• S1EP16 : Erwann - 29 ans - Créateur de contenu : “À cause de mon addiction à l'alcool, j’ai terminé à la rue à Los Angeles”

  19 mai 2026 · 50:28

  🎙️ Erwann, c’est l’histoire d’un jeune français originaire d’Auxerre qui à l’aube de sa vingtaine décide de partir à la conquête d’Hollywood. 🇺🇸 Après avoir expérimenté le…

• S1EP15 - Alexis - 38 ans - Réalisateur : “Je n’ai pas bu d’alcool depuis l’âge de 17 ans. La sobriété est mon mode de vie”

  12 mai 2026 · 35:44

  Âgé de 38 ans, Alexis est sobre depuis 7 780 jours ! Vous avez bien lu, notre invité n'a pas bu d'alcool depuis plus de 20 ans… 🤘 Initié à la sobriété lors de son adolescence…

• S1EP14 - Melody, 48 ans, Vintage Queen : “Ça me déculpabilisait d’acheter des bonnes bouteilles d'alcool”

  5 mai 2026 · 52:58

  👑 De Paris, au Pays-Basque en passant par Bordeaux, Melody s’est imposée comme une des reines du Vintage en France. 🤘 Mais derrière un lifestyle particulièrement rock se…

• S1EP13 – Mathilde, 36 ans, médiatrice culturelle : “Mon alcoolisme était le symptôme d’un mal-être plus profond. La sobriété m'a sauvé”

  28 avr. 2026 · 48:46

  🪩 Branchée bordelaise, Mathilde a passé des années à virevolter de fête en fête. 🫣 Sous alcool, elle confie avoir fait des “dingueries”, mais derrière le masque de la bonne…

• S1EP12 - Kate - blogueuse américaine : “En rehab pour mon alcoolisme, on me surnommait Miss Hollywood”

  21 avr. 2026 · 42:00

  🇺🇸 Star américaine du blogging voyage, Kate a passé des années à parcourir les plus beaux spots du monde : plages paradisiaques, palaces et vols open-bar à volonté. 🏖️…

• ONBOIKOI? (hors-série) : Des kéfirs aussi bons qu’ils font du bien ? La signature des boissons EPLEM

  17 avr. 2026 · 42:56

  🥤 Fondée en 2022, EPLEM, jeune marque parisienne propose une gamme de boissons fermentées audacieuses et peu sucrées : Fleur de chanvre (mon préféré, sans les effets…

• S1EP11 - Marc - Organisateur d'événements - 51 ans : “Mieux vaut se faire aider pour arrêter l'alcool et devenir sobre”

  14 avr. 2026 · 48:08

  🥂 Incontournable organisateur d’événements festifs, Marc a inlassablement écumé les open-bars de Paris jusqu’au Festival de Cannes pendant toute sa carrière. 🪩 Mais d’une virée…

• S1EP10 - Solo - Légende du Hip-Hop - 59 ans : “Être abstinent est le truc le plus subversif que j’ai fait dans ma vie”

  7 avr. 2026 · 1:18:56

  🎶 Co-fondateur du groupe de rap culte “Assassin”, DJ, directeur artistique ou encore producteur, notre invité est une légende vivante du Hip-Hop. 🎙️ Pionnier hexagonal dès les…

• S1EP9 : Romain, photographe, 48 ans : “Je fais partie des 25 % de personnes diagnostiquées TDAH qui sont concernées par l’addiction”

  31 mars 2026 · 57:49

  Photographe de talent et de renom, Romain a arpenté la nuit parisienne du milieu des années 2000, enchaînant les nuits blanches puis les idées noires. Récemment diagnostiqué…

• S1EP8 : Arnaud, journaliste, 48 ans : "Si je n’avais pas arrêté de boire de l'alcool, je serais mort. Vive la sobriété"

  24 mars 2026 · 33:42

  Arnaud, c’est l’histoire d’un journaliste de presse et de télévision qui n’arrivait pas à modérer sa consommation d’alcool. Problème, jusqu'à encore peu, le champagne coulait à…

• S1EP7 : Yoni, musicien : “A 19 ans, j’arrête l'alcool et je fais le choix de la sobriété”

  17 mars 2026 · 34:45

  Suite à un réveillon du nouvel an vécu comme un excès de trop, Yoni a décidé d’arrêter toute consommation d’alcool à seulement 19 ans ! Lors de l'enregistrement de ce podcast fin…

• S1EP6 : Antoine, Chef cuisinier, 38 ans : “Pour être clean de mes addictions, j’ai pris mon vélo et parcouru 4 500 Km”

  10 mars 2026 · 43:54

  Dans ce nouvel épisode extraordinaire de Jour 1, le Sober Podcast, Cédric Couvez part à la rencontre d’Antoine, Chef cuisinier, sobre depuis 146 jours… et 4500 Km à vélo !…

• S1EP5 : Stéphanie, 52 ans : "Je buvais de l'alcool comme un cowboy, ça me donnait de l’assurance, aujourd'hui, c'est la sobriété"

  3 mars 2026 · 28:30

  Dans ce nouvel épisode de Jour 1, le Sober Podcast, Cédric Couvez part à la rencontre de Stéphanie, sobre depuis 1387 jours ! Sur le papier, tout allait bien ! Fêtarde invétérée,…

• S1EP4 : Mika, 42 ans, restaurateur : "Je veux avertir les jeunes générations sur les dangers de l’alcool dans le milieu de la restauration"

  23 févr. 2026 · 45:56

  Dans ce nouvel épisode de Jour 1, le Sober Podcast , Cédric Couvez part à la rencontre de Mika, restaurateur de 42 ans, sobre depuis 55 jours ! Fondateur du comptoir…

• S1EP3 : Laure, 41 ans, entrepreneuse : "Je ne parvenais pas à réduire ma conso d'alcool, je brisais toutes les règles que je me fixais"

  16 févr. 2026 · 49:10

  S1EP3 : Dans ce nouvel épisode de Jour 1, Cédric Couvez part à la rencontre de Laure sobre depuis 399 jours ! 🍀 Ancienne attachée de presse d’Orelsan, notre invitée choisit en…

• S1EP2 : Guillaume, 48 ans, RP : "J’ai arrêté de boire à mes 40 ans, j’aime à dire que j’avais bu mon "capital alcool"

  9 févr. 2026 · 29:18

  Dans ce nouvel épisode Cédric Couvez s'entretient avec Guillaume Salmon sobre depuis 2 730 jours ! 🍀 RP iconique du concept-store Colette pendant 18 ans puis fondateur de sa…

• S1EP1 : Féli, 39 ans, publicitaire : "La sobriété m'a permis de me rendre compte que j'étais une bonne personne"

  3 févr. 2026 · 49:42

  Dans ce premier épisode de Jour 1 - Le Sober Podcast : un témoignage riche en émotions sur l’alcoolisme et le nouveau départ qu’offre la sobriété ! On y découvre sans fard le…

• Arrêter de boire de l'alcool et vivre une sobriété heureuse en mode lifestyle ! Bienvenue dans le Sober Club

  3 févr. 2026 · 34:26

  Dans cet épisode inaugural, Cédric Couvez se livre à cœur ouvert sur son addiction à l’alcool et la création de Jour 1, le podcast qui explore la sobriété sous l’angle lifestyle…

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