#3 Francesca Ciuffi - Stare bene col sorriso: CONSORBEN, la formula della dottoressa Ciuffi

La biologa nutrizionista Francesca Ciuffi presenta il suo slogan CONSORBEN (consapevolezza, sorriso, benessere), nato nel 2007. Il sorriso non è solo gentilezza, ma uno stato psicofisico che dialoga con il sistema immunitario, riduce stress cronico, cortisolo e infiammazione di basso grado, favorendo il sistema nervoso parasimpatico rispetto a quello simpatico legato a "lotta e fuga". La consapevolezza è saper scegliere: cosa mangiare, come nutrire cellule e anima, superando paura e abitudini legate al cibo. Il benessere nasce dall'unione tra consapevolezza e sorriso. Ciuffi conclude invitando gli ascoltatori a contattarla e a seguirla nel podcast.

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