Ich bin mit meinem Fokus am Ende (Podcast)

Ich stehe in einer Sackgasse. Wie schon so viele Male zuvor in meinem Leben. Drehe mich wieder und wieder im Kreis. So lange, bis mir schwindlig wird. Wie ein junger Hund, der seinem eigenen Schwanz hinterherjagt, ohne es zu merken.

Seit Monaten ist mein Fokus so präsent wie eine Fata Morgana. Ich kann ihn sehen. Doch sobald ich näher komme, ist er wieder verschwunden. Weil ich mich von morgens bis abends ziellos durch das Internet klicke. Vor und nach jeder Tätigkeit, die ich eigentlich machen will, öffne ich abwechselnd WhatsApp, Mails, LinkedIn, Substack, YouTube oder den Kühlschrank. In unterschiedlicher Reihenfolge, aber immer mit demselben Ziel: mich emotional zu entladen und wieder runterzukommen.

Doch jedes Mal erreiche ich genau das Gegenteil.

Mit jedem neuen Dopamin-Push kommt das Tief schneller, als ich gucken kann. Ich bin ein Gefangener meiner eigenen schlechten Gewohnheiten geworden. Und wie jeder Gefangene will ich endlich wieder frei sein.

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