КАК ПРОКАЧАТЬ МОЗГ НА 150%? Нейробиолог про IQ тесты, СДВГ, стресс и деменцию в 50 | Владимир Алипов

Хотите узнать, как правильно начинать свой день? Почему возникает бессонница и полезен ли дневной сон? Чем отличается мозг в 30 и 50 лет и можно ли снизить риск деменции? Работают ли IQ-тесты и чем отличается мышление людей, которые легко их решают? И главное — как перестать прокрастинировать и развить стрессоустойчивость?

Если вам интересны ответы на эти вопросы — тогда этот подкаст для вас! 

Сегодня в гостях Владимир Алипов. Ученый, нейробиолог, популяризатор науки. Выпускник Первого Медицинского Университета с красным дипломом Сотрудник Института перспективных исследований мозга МГУ, Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

В выпуске обсуждаем:

— как правильно начинать день и влияет ли телефон по утрам на мозг

— главные причины бессонницы 

— чем отличается мозг в 30 и в 50 лет

— генетика vs образ жизни: что на самом деле определяет активность мозга

— стратегии, которые помогают сохранить мозг и снизить риск деменции

— работают ли IQ-тесты и почему одни решают их легко, а другие нет

— откуда берётся прокрастинация и как перестать откладывать дела

— можно ли развить стрессоустойчивость

Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать свой мозг, научиться управлять вниманием, привычками и решениями — и сохранить когнитивное здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin 

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/ 

► Получите демо-доступ к закрытому тг каналу «Раскрыватор. Личный бренд» за 490₽ на 3 дня: https://t.me/valeraovechkin_bot

► Подписывайтесь на соцсети Владимира Алипова:

YouTube канал: https://www.youtube.com/@dysphorra 

Телеграм-канал: https://t.me/alipov_shorts

#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #Алипов #ВладимирАлипов #нейробиология#мозг #нейронаука #интеллект #память #внимание #психология #биохакинг #стресс #обучение #когнитивныефункции #тестIQ

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Реклама. ИП Магер Анастасия Степанова. ИНН 7728168971. Erid: 2Vtzqw3dqRo