Иммунодиетолог о продуктах, которые крадут энергию и годы жизни. Марина Внукова

Постоянно боретесь с нехваткой энергии, сахарной зависимостью и перееданием? Хотите узнать, как ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, чтобы быть полным ЭНЕРГИИ и ЖИТЬ ДОЛЬШЕ?

В этом выпуске - иммунодиетолог и врач интегративной медицины Марина Внукова рассказывает, как питание влияет на микробиоту, иммунитет и продолжительность жизни. Мы разбираем, что происходит с организмом, когда вы пьёте кофе, едите сахар, хлеб и мясо, и как всё это связано с уровнем энергии и старением.

Говорим о том:

• как микробиота решает, что мы едим (и почему это не шутка);

• как восстановить баланс микробов и избавиться от грибков;

• какие продукты подрывают иммунитет;

• почему молоко и дрожжи - не лучшие друзья взрослого человека;

• как питаться, чтобы реально чувствовать энергию;

• можно ли “купить” себе дополнительные годы жизни;

• работают ли витамины, БАДы и витамин D, или это просто маркетинг;

• лайфхаки для укрепления иммунитета и подсказки по анализам. 

Этот выпуск поможет вам разобраться, как еда влияет на энергию, настроение, иммунитет и качество жизни. И сделать первые шаги к осознанному долголетию.

Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски.

Тключевые советы

► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:

Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/+i7_8JG-m4m41YjUy 

*Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin

Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX 

Заказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5

Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/ 

► Подписывайтесь на соцсети Марины Внуковой:

Telegram канал Марины Внуковой: https://t.me/mn_vnukova 

Сайт: www.mnvnukova.ru

ВК: vk.com/mn_vnukova

#здоровье #питание #ЗОЖ #правильноепитание #иммунодиетолог #врач #МаринаВнукова #анализы #гормоны #витамины #БАДы #долголетие #энергия #профилактика #здоровыйобразжизни

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.