Ep.31 | Den indre fred og ro + Guidet meditation

I denne episode deler vi først vores refleksioner om, hvad indre fred og ro egentlig er – og hvordan vi selv finder hjem til den midt i hverdagens støj. Derefter guider vi dig igennem en meditation, hvor vi forbinder hoved, hjerte og mave, så du kan skabe samhørighed i kroppen og mærke roen indefra.
✨ Meditationen starter ca. 13 minutter inde i episoden.

Ønsker du dybere hjælp?

Livsnyderne - Medlemsklubben

livsnyderne.dk/klub-livsnyderne

Instagram:

Livsnyderne.dk

Hjemmeside:

Livsnyderne.dk