馬太福音十一章29、30節—我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。
在生活中，我們常常感到壓力沉重。甚至，被恐懼緊緊抓住。因此，失眠、焦慮，影響身體健康。主耶穌告訴我們，真正的重擔往往是來自我們內心錯誤的期待與執著。主邀請我們，把這一切重擔交給祂，學習祂的柔和與謙卑。我們願意放下自己的堅持，轉而信靠祂的帶領就能在心裡得著真正的安息。有些負擔，神沒有立刻挪去。那並不代表祂沒有作為。是祂正在預備恩典與祝福，使我們的生命更加堅固。當我們把眼光放在基督身上，就能在困難中仍然站立得穩，甚至帶著喜樂向前行。
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