Женско здраве отвътре навън / с доц. д-р Мария Николова

Как храненето влияе на енергията, кожата, косата, настроението и здравето ни? В този епизод на Форум Женско здраве разговаряме с доц. д-р Мария Николова за връзката между храненето и женското здраве във всеки етап от живота.

Ще говорим за първите признаци на хранителни дефицити, влиянието на стреса и недоспиването, колагена, важните витамини и минерали, както и как се променят нуждите на жените на 30, 40 и 50+ години. Отделяме специално внимание и на храненето по време на перименопауза и менопауза, както и на малките навици, които могат да направят голяма разлика за здравето и добрия тонус.

За госта:
Доц. д-р Мария Николова е специалист по хранене и диететика с научни интереси в областта на нутригеномиката, метаболитното здраве, храненето, имунитета и козметологията.

🎙️ Този епизод е реализиран със съдействието на Valentis.

#ЖенатаВРавновесие #ЖенскоЗдраве #Хранене #Колаген