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嗑點業障好修行

嗑點業障好修行

Ep.28.聊法音｜修行的被動防禦技？「正念」這樣學就對了！

嗑點業障好修行 · 2026年8月31日 · 27:44

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上班開會氣到快中風？ 來學習「正念」吧！想在混亂情境中自覺，試試看心中安裝「Spotlight」！當焦慮來襲，刻意放慢語速、調整物理行為，心理就會跟著穩下來。 別以為打坐才叫修行，記錄每天「與佛法相遇的時間」，日常生活的實修正是逆轉人生的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

单集: 嗑點業障好修行

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