E7 - Robíte 10 vecí naraz? Váš mozog plače (a vaše IQ klesá)​

Robíte 10 vecí naraz? Váš mozog plače (a IQ klesá) | Pod povrchom #7

Popis videa:

Píšete mail, počúvate kolegu a do toho cinkne telefón. Cítite sa ako superhrdina produktivity? Omyl. Neuroveda hovorí jasne: Multitasking znižuje vaše IQ viac, než keby ste celú noc nespali.

👇 DÔLEŽITÉ ODKAZY A PRACOVNÝ ZOŠIT NÁJDETE NIŽŠIE 👇

V siedmej epizóde podcastu Pod povrchom zbúrame jeden z najväčších mýtov modernej práce. Vysvetlím vám, prečo váš mozog nie je stavaný na to, aby robil dve veci naraz, a prečo je neustále prepínanie pozornosti (task-switching) dôvodom, že ste večer vyčerpaní, aj keď ste len sedeli za počítačom.

V tejto epizóde sa dozviete:

🧠 Cena za vyrušenie: Prečo trvá mozgu až 23 minút, kým sa po „nevinnom“ pozretí notifikácie vráti do plného sústredenia.

📉 Multitasking vs. IQ: Šokujúce dáta o tom, ako roztrieštená pozornosť sabotuje vašu inteligenciu a schopnosť riešiť problémy.

🍬 Dopamínová pasca: Prečo je tak ťažké neodpísať na správu hneď (a prečo sa nudíme pri dôležitej práci).

🛡️ Konkrétny PROTOKOL: Ako si nastaviť Hlbokú prácu (Deep Work) a získať späť svoju pozornosť.

🎁 DARČEK K EPIZÓDE (ZDARMA):Chcete zistiť, čo presne vám kradne pozornosť? Stiahnite si Pracovný zošit: Koniec multitaskingu. Obsahuje audit vašich vyrušení a checklist pre Hlbokú prácu.

👉 https://www.janaturzova.sk/pod-povrchom-materialy/na-stiahnutie/

📩 NEZMEŠKAJTE ĎALŠIE EPIZÓDY:Každú nedeľu posielam newsletter s hlbšou myšlienkou a praktickým protokolom pre lídrov. Pridajte sa k tisícom odoberateľov na LinkedIne:

👉 https://www.janaturzova.sk/prihlasenie-do-newslettra/

📞 CHCETE ÍSŤ HLBŠIE?Máte pocit, že vaša pozornosť je taká roztrieštená, že nedokážete dokončiť dôležité strategické veci? Rezervujte si nezáväzný strategický rozhovor, kde sa na to pozrieme individuálne:

👉 https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ0A-NKMY0MheSaTezxwy61F653dEZqvxfsBaju-JTaUz8wZVMMOrptt8Iwm1OtgODPa23Uffr-X

O podcaste POD POVRCHOM:Podcast pre lídrov a podnikateľov, ktorí tušia, že skutočná páka na rast firmy sa neskrýva v exceli, ale v nich samých. Jana Turzová, mentorka pre sebavedomé podnikanie, vás prevedie témami ako talenty, presvedčenia, strachy, energia či ego.