Stres je tichý zloděj času, energie a někdy i vztahů. Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života. Pro někoho je stres každodenní tlak, pro jiného dlouhodobý stav, který pomalu vyčerpává tělo i hlavu.
V první epizodě podcastu
KOUTY mluvím s psychologem
Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje – a jestli je generace X vůči dnešnímu tempu života odolnější.
V rozhovoru uslyšíte:
- proč stres vzniká a proč ho dnes zažíváme víc než dřív
- jak stres ovlivňuje tělo, spánek i vztahy
- jestli se dá stres „naučit zvládat“
- a co může každý chlap – zvlášť před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky života.
Rozhovor o tlaku dnešní doby, odolnosti a o tom, jak si nenechat vzít energii na věci, které jsou opravdu důležité.
Jakub Viliš
#FitAfter50
Audio+Video - UPGRADE / studio
