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Kennst du das? Dein Körper ist müde – so müde, dass du dich kaum bewegen magst. Und trotzdem läuft dein Kopf weiter: Bilder, Gespräche, Gedanken vom Tag ziehen vorbei und der Schlaf kommt einfach nicht. In dieser Folge erfährst du, warum das passiert und was nachts wirklich in deinem Nervensystem geschieht. Denn es hat weniger mit deinem Schlaf zu tun, als du denkst – und viel mehr damit, wie viel du tagsüber aufnimmst.
In dieser Folge erfährst du… ✨ Warum Schlaf kein Schalter ist und was dein Nervensystem braucht, um dich hineinzulassen ✨ Warum du als hochsensitive Frau nachts ein Vielfaches zu verarbeiten hast ✨ Die 4 Gründe, warum dein Nervensystem abends nicht abschaltet ✨ Fremde Energien: Warum du Unruhe spürst, die gar nicht deine ist ✨ Die 3 Wege, die deinem hochsensiblen Nervensystem wirklich helfen
Was hilft dir abends, um wirklich zur Ruhe zu kommen? Schreib es mir gerne in die Kommentare.
