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In dieser Folge des Highly Sensitive Woman Podcasts tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität und Nervensystem ein. Du erfährst, warum hochsensible Menschen schneller erschöpft sind, was Reizüberflutung im Körper auslöst und welche Rolle Botenstoffe wie Cortisol, Dopamin und Oxytocin dabei spielen. Dazu bekommst du fünf wissenschaftlich belegte Strategien, die speziell für dein hochsensibles Nervensystem funktionieren.
In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was Hochsensibilität wirklich ist und warum sie keine Schwäche, sondern eine angeborene Eigenschaft ist ✨ Wie dein Nervensystem funktioniert – Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv einfach erklärt ✨ Warum du nach sozialen Situationen so erschöpft bist und was Reizüberflutung in deinem Körper auslöst ✨ Welche Botenstoffe bei HSP besonders aktiv sind und was das für deinen Alltag bedeutet ✨ 5 konkrete Strategien, die dein hochsensibles Nervensystem sofort beruhigen
In welchen Momenten merkst du am deutlichsten, dass dein Nervensystem hochsensibel ist? Schreib es mir gerne in die Kommentare.
