En humorpodd om självhjälp — för att internet svämmar över av miljarder bra och fruktansvärt dåliga råd för bättre mående, och någon måste ta på sig att testa vad som faktiskt funkar. Har du någonsin hittat ett trick och tänkt "det här kommer lösa allt"? Komikern Dessi Hietala och mediakillen Johannes Glans testar så du slipper. Vi plockar upp ett par nyfunna tips, hacks eller “livsråd” från nätets alla hörn, granskar dem och diskuterar: Är det här något som faktiskt får oss att må bättre, e...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
28 sep. 2026 · 1:48:10
HEJ! Avsnitt 39 är över oss och vi firar detta med den otroliga (Charlize) Leon Jämtin! Leon har sprungit och gått och sprungit och gått och det kanske finns något i att göra…
21 sep. 2026 · 1:15:46
Goooood måndag! Vi är här för att stamma för allas trevnad. Den här veckan har vi satsat på att förbättra vårt mående, det var dags nu. Dessi har grottat ner sig i kundvagnar och…
14 sep. 2026 · 1:23:12
I den här veckans avsnitt av Krislugg har vi gått igenom de mest utmanande taktikerna som finns: att skratta inåt och ost. Ja, ost. Dessi har tacklat psykisk ohälsa med OST och…
7 sep. 2026 · 1:28:44
Gooooood morgon alla kluggare där ute! Nu är avsnitt 36 ute i er(a öron)! Johannes är på gott humör och pratar om att duscha vid olika tillfällen, vilket Flashback verkar väldigt…
31 aug. 2026 · 1:01:54
Avsnitt 35 är ute nu!! I dagens avsnitt har vi ljud-designer och CHEF FÖR LJUD Daniel Rosenqvist som gäst. Han berättar för oss om hur man mår bättre genom att lyfta tunga saker…
24 aug. 2026 · 1:01:20
HEJ ALLA LUGGISAR! Vi har ett nytt avsnitt ute och det får ni lyssna på helt gratis om ni vill och då älskar vi er. Dessi har använt ChatGPT för att sälja sin själ för att hitta…
17 aug. 2026 · 1:05:17
Det palindromiska avsnitt 33 är släppt! Dessi och Johannes har varit ute på vift på olika håll och det får man vara ibland. Jo. Dessi har testat att sakta ner med saker och krav…
10 aug. 2026 · 49:20
Hej kära vänner!!!! Just nu är avsnitt 32 ute och är tillgängligt för allmänheten. Johannes har fipplat loss med såväl fidget spinners som harklingar och benskak. Dessi har gjort…
2 aug. 2026 · 1:32:15
(Inspelat 27 juli) Aaaavsnitt 31 är ute på internet och så är även vi! I dagens avsnitt får vi besök av ljuvliga, charmiga och framför allt inte östgötska ELLER norrländska Agnes…
27 juli 2026 · 57:49
Avsnitt 30 är HÄR som man skämtsamt brukar säga. Johannes är idag tillfälligt ersatt av en gästprogramledare och det är ingen mindre än självaste Spider-man som får ta emot och…
20 juli 2026 · 55:25
Tillbaka är vi sannerligen och för den 29:e gången! Dessi har varit i full gång med att punkta upp saker att göra och att prioritera rätt, hon har t.ex. funderat över om hon…
13 juli 2026 · 59:44
Håll i hatten där ute för nu blåser ett nytt avsnitt in! Den här veckan har varit hektisk och det har Dessi kompenserat med att testa yin yoga för att behandla höfterna. Johannes…
6 juli 2026 · 1:06:02
Den här veckans avsnitt handlar så in i om drakar och sån ut av (?) quiz. Inte ett enda quiz hoppas jag att det blir men ack så mycket drakar och dess ursprung men också att…
29 juni 2026 · 1:16:33
Det blir bara konstigare och konstigare avsnittsnamn, men mycket riktigt, i det här avsnittet pratar Dessi om milkshake och Johannes väldigt lite om drakar. Dessi snurrar runt i…
22 juni 2026 · 1:10:29
Förutom den avsnittliga yatzykastet och ett side quest summer-tips så innahåller podcasten följande: Vi doppar tårna, foten, hela benet i incelkultur och manosfären. Samt vi…
15 juni 2026 · 1:15:09
Hej på er alla fina! Avsnitt julafton (24) är äntligen ute! Den här veckan pratar Johannes om att andas som fan för att inte bli förgiftad och Dessi är i nuet som fan för att…
8 juni 2026 · 1:14:36
Avsnitt 23! Den här veckans krishantering innefattar att Johannes snöar in på Fredag den 13e och Jason Voorhees där den skrämmande miljön kanske är trygg samtidigt. Dessi har…
1 juni 2026 · 1:11:55
Episod 22 är på PRINT! Den här veckan har vi pratat om huruvida det är bra att bli brun om man tänker på vilka konsekvenser det kan få genom att Dessi kollat upp Melanotan. Det…
25 maj 2026 · 1:21:06
Det 21 avsnittet är här! Vi ÄR inte ovänner, det är bara en ton vi har; en luleå-esk ton. Johannes har slutat äta godis och njuter för fulla muggar (dock tyvärr utan något sött…
18 maj 2026 · 1:09:44
Avsnitt 20 är vad du läser om just NU. Dessi går igenom attachment styles och hur man kan hantera sitt mående utifrån sin. Johannes är (ännu lite mer) barnslig på kanske…
11 maj 2026 · 1:13:37
Det här är verkligen avsnitton (förkortning av avsnitt nitton för att spara tid)! Johannes har testat det väl beprövade knepet "att le" för att må bättre och om det lever upp…
4 maj 2026 · 1:11:51
Avsnitt 18 är här och vi hoppas att det är okej! Dessi är ute och slirar i Mario Kart-världens musikaliska fenomen för att skapa välmående och produktivitet. Johannes har gömt…
27 apr. 2026 · 1:18:44
Det efterlängtade 17e avsnittet är äntligen här! Johannes har bestämt sig för att må bra, vilket ju låter som en toppenidé och inte alls dumt i huvudet. Det funkar säkert att…
20 apr. 2026 · 1:06:59
Avsnitt 16 av podden är HÄR! Vi har varit på musikal och är alldeles uppe i varv och energi (nej). Dessi tipsar om konsten att prata med sig själv efter att ha varit hemma i sin…
13 apr. 2026 · 1:17:03
Avsnitt 15 är UTE på internet! Dessi fortsätter på det andliga energispåret i form av shifting och quantum leap. Kan det vara så att man behöver besöka ett annat universum för…
6 apr. 2026 · 1:13:46
Johannes lever i totalt mörker – ett liv utan kaffe och Dessi duschar i totalt mörker. Är huvudvärken abstinens eller bara placebo? Hur mycket kaffe är för mycket, och hur mycket…
30 mars 2026 · 1:12:54
I veckans avsnitt pratar Johannes om att skapa ilska, mot parkeringsvakter specifikt. Från Aristoteles till Sigmund Freud och hela idén om katarsis. Är det verkligen bra att “få…
23 mars 2026 · 1:16:09
I veckans avsnitt pratar Johannes om att lära sig ett nytt språk – inte för att imponera på någon, mest för att det är kul, och tydligen också bra för hjärnan (vem visste). Dessi…
16 mars 2026 · 1:15:21
Dessi surar och Johannes har taggarna utåt - men ett avsnitt ändå! Dessi pratar om att man måste dricka mer vatten, och vem är inte bättre på vatten än självaste Sarah Sjöström?…
9 mars 2026 · 1:42:47
I veckans avsnitt gästas vi av sexiga sexiga skojaren Niclas Löfgren som berättar att han är väldigt nära vän till psykisk ohälsa och att han brukar beskriva sig som lite ledsen…
2 mars 2026 · 1:03:54
I den här veckans kaotiska, sjuka och stackiga (fortfarande) avsnitt tipsar Johannes om att säga nej till saker man inte vill. Det låter som något man borde ha lärt sig i vuxen…
23 feb. 2026 · 59:26
I dagens avsnitt kacklar Sveriges Catherine Earnshaw (Dessi) och Heathcliff (Johannes) på, trots sjukdom från båda håll vilket gör oss lite stackiga så nu om NÅGON gång behöver…
15 feb. 2026 · 59:24
Alla hjärtans dag-special! Det är mest att vi har a lot av hjärtan och kärleksprylar runt oss, Dessi läser från en KP-artikel som hon var pick me i 2008. Dessutom pratar hon om…
9 feb. 2026 · 1:25:52
Supergravida komikern och poddaren Elinor SLÄGGAN Svensson från Vad blir det för mord & Skvader dundrar in i Krisluggs andra gästavsnitt och tipsar om mindfulness och hur det är…
2 feb. 2026 · 50:14
I Krisluggs första gästavsnitt kommer På Spåret-vinnaren Hanna Lublin Niklasson och tipsar om hur effektivt det är att hitta gud och samtidigt ge sig själv just Lite Egentid, som…
26 jan. 2026 · 1:11:02
Dessi önskar att hon kunde riva ner muren in till vården för att få hjälp med hela projektet Sig Själv. Om tårna var doppade i Pokémon Go så är nu hela Johannes dränkt i nörderi.…
12 jan. 2026 · 1:00:26
Dessi krånglar sig via Shaolin Heroes , munkar, disciplin och existens – och landar i det mest irriterande enkla tipset av alla: dyk upp . Johannes testar tipset ”ta en promenad”…
5 jan. 2026 · 51:58
Avsnitt 2 är sannerligen här. Alkoholism är potentiellt en räddare i nöden. Dessi manipulerar fram känslor ur Johannes och med hjälp av internets girl diva ser hon om hon kan få…
5 jan. 2026 · 52:33
I premiäravsnittet av Krislugg stirrar Dessi in i ett stearinljus. Kommer det lösa allt? Att fokusera blicken kan ju skapa förvirring beroende på miljö och situation men en sak…
28 dec. 2025 · 1:59
Den 5e januari har Krislugg, av och med Dessi Hietala & Johannes Glans premiär. Krislugg är en humorpodd om självhjälp — för att internet svämmar över av miljarder bra och…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
