🌱ברוכים הבאים למועדון צמיחה המקום לאוהבי התפתחות אישית. אני ניגר - תלמידה ומורה בדרך היוגה, הייטקיסטית והולכת בדרך הרוחנית כבר שנים. התפתחות אישית זה נושא שבוער בי ואני מקווה שהפודקסט הזה יעשיר וינגיש ויתן לכם השראה לחקור תחומים שונים בחיים שלכם,לחיות יותר בסקרנות והתלהבות ולהחזיר את החלק הילדי שבנו. שתהיה האזנה נעימה! מוזמנים לעקוב לעוד ממני: https://www.instagram.com/growth.with.nigar?igsh=MTNiMWhndHltaTUyZg==
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
23 בספט׳ 2026 · 23:08
the need to over-deliver קיים אצל רובנו, בעיקר אצל הנשים שרגילות להיות ״ילדות טובות״ כאלו שיודעות מה מצופה מהן ומעולות בלתת את זה ויותר. אבל מה קורה כשהמיכל מתרוקן ? כשאת מרגישה…
16 בספט׳ 2026 · 14:54
דברים טובים לא מגיעים מתוך חוסר מאמץ בכל דבר בחייםיש דברים שדווקא התמדה וזמן ולא לוותר בונים אופי יותר מהכלוהם יכריעו לאן תגיעו.בתור אחת שבגיל 20 למדה לראשונה מה זה זימון מציאות,…
9 בספט׳ 2026 · 27:19
האמת שהיה לי כיף לשתף אתכן בימים הפחות טובים ולא רק כשאני מרגישה חזקה.זה הרגיש כנה ופתוח ולדעתי יש הרבה מה ללמוד מזה, יותר מאשר בימים הקלים.למי שמתעניינת בתהליך ליווי, לחצי כאן:…
1 בספט׳ 2026 · 27:22
תמיד הייתי עפיפון, חלמתי בגדול והרגשתי שאני לא מצליחה להחליט או לרצות לקבל על עצמי אחריויות גדולות מידי בחיים. בדרך כלל ברחתי מהן.והיום, אני מרגישה שאני כן במקום הזה אבל זה לא…
12 באוג׳ 2026 · 38:55
תודה רבה שצפיתן!! ניפגש בפרק הבא, בינתיים מוזמנות לעקוב כאן: https://www.instagram.com/growth.with.nigar/ ומי שמעוניינת לקרוא על הליווי איתי (10 מםגשים ממוקדים שיביאו אותך…
4 באוג׳ 2026 · 10:13
כולנו חולמות להיות עם חיים מדהימים ונשים מהממות אבל יש מצב שאת שופטת את עצמך יותר מידי כרגע? אישה שבטוחה בעצמה הייתה מתנהגת בכזאת נוקשות כלפי עצמה? כנראה שלא…
13 ביולי 2026 · 19:38
כולנו מתמודדות עם שדים ולכל אחת ואחד הדרך הייחודית שלהם. מאחלת לכן לראות את הרגעים היפים בין לבין כי ההווה זה כל מה שיש לנו באמת. מוזמנות לעקוב באינסטגרם ולהירשם לערוץ כאן…
30 ביוני 2026 · 9:27
מה זה אומר עבורך להיות אישה בעולם הזה? בואי לחקור ב10 דק הקרובות את העולם הפנימי שלך ותראי מה מתגלה, מה רוצה לצוף ולהתבטא כשאת נותנת לכל החלקים שבך להיות.
9 ביוני 2026 · 10:15
אפשר לחיות חיים שהם לא רק הנאות רגעיות של תוצאות ומטרות שנשיג ?הפרק מדבר בעיקר על הקושי שלי לחיות את הרגע ולהינות ממנו באמתלעוד תוכן מהסוג הזה, עקבו גם באינסטגרם…
25 במאי 2026 · 11:08
למה כחברה יש לנו צורך להוריד אנשים וספציפית נשים לקרקע?למה זה ככ כואב לראות מישהי אחרת עפה על עצמה ועושה בחירות אמיצות,חיה את חייה כמו שבסתר כולנו רוצות לחיות?הפרק הזה משודר גם…
12 במאי 2026 · 5:21
מוזמנת לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush ולהיכנס לאתר ולקרוא על הליווי ולהוריד את המדריך החינמי למייל https://nigargohasi.lovable.app/
11 באפר׳ 2026 · 8:24
מצרפת פה לינק לצ׳אט איתי לבדיקת התאמה לתהליך ליווי אישי - לנשים בלבד *מציינת שהליווי מתקיים אצלי בפתח תקווה או בזום https://wa.me/972533372015 מוזמנות להמשיך לעקוב בערוץ וכאן…
17 במרץ 2026 · 4:25
איך מתמודדים עם מציאות שונה מזו שדמיינו? האם לשנות את הפוקוס באמת עוזר או שזה סתם פתגם רוחני שבמצבי קיצון לא מועיל? אני מדברת על המורכבות הזו של החיים ואני רוצה להזכיר בה את זה…
1 במרץ 2026 · 8:33
מדיטציה קצרה שאפשר לחזור אליה תמיד בזמני מלחמה, מצוקה וחוסר וודאות
26 בפבר׳ 2026 · 7:37
בתוך המסע ההתפתחותי שאנחנו עוברים, אי אפשר להזניח את נושא האהבה העצמית. למעשה הוא אולי המרכיב המרכזי לריפוי וחיים שלווים עם עצמנו. הפרק נצלול לתוך הקשיים שעולים בדרך וההתמודדות…
12 בפבר׳ 2026 · 5:03
תודה שהאזנתם! מוזמנים להירשם לערוץ✨ ולעקוב גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush?igsh=MTNiMWhndHltaTUyZg%3D%3D&utm_source=qr מי שרוצה לקבל פרטים על הריטריט יום שיתקיים…
1 בפבר׳ 2026 · 3:51
פרק על אירועי עבר והאם כדאי לנו לבכות על חלב שנשפך אם אנחנו יודעים שבעצם הרווחנו מזה בסופו של דבר או אם אנחנו בעיצומו של אירוע כזה אז אולי האמונה שזה לטובה היא זו שמחזיקה אותנו…
21 בינו׳ 2026 · 11:03
סוג של פרק משודרג של הפרק על התמודדות עם חוסר וודאות רק הפעם יותר בוגר, עמוק וריאלי אחרי שנה של שיעורים משני חיים שעברתי. מקווה שמישהו ייתרם מהפרק הזה ובמידה וכן, אשמח שתשאירו…
3 בינו׳ 2026 · 6:26
השנה הקשה בחיי. הכי מורכבת ומאתגרת שהייתה..הגיעה לסיום. מוזמנים/ות להוריד את המדריך המלא עם 7 השלבים ליצירת מציאות כאן:…
31 בדצמ׳ 2025 · 10:12
לכל מי שמתלבטת, לא בטוחה וצריכה בהירות והכוונה זו מדיטציה מדהימה לירידה לפרטי פרטים לחלום והחזון שלך לשנה שבאה את מוזמנת ליהנות ממנה ולהשלים את התהליך עם המדריך 7 שלבים שיצרתי ,…
11 בדצמ׳ 2025 · 6:29
מי שמאמין לא מפחד.אז זהו, שאני פחדתי. כל חיי. לא הבנתי למה אני כזו שאפתנית לרמה שאני לא יכולה ״לבזבז״ רגעים של מנוחה וישר ממלאה אותם בעשיה, תמיד דוחפת קדימהרוצה עוד ועוד…
16 בנוב׳ 2025 · 39:42
אני מעריכה כנות יותר מהכל ויודעת שיש דרכים להצליח בכל תחום, גם אם הוא נראה בלתי אפשרי וקשוח. מן הסתם שתחום היוגה מעסיק אותי הכי הרבה כי זו הדרך בה אני הולכת כבר זמן מה והפעם…
2 בנוב׳ 2025 · 46:59
פרק על שיווק מהבטן, לנשים שרוצות לשווק מתוך חיבור לעצמן ולא לפי נוסחה. כמה אנחנו מאבדות את עצמנו כשאנחנו מחפשות לעשות את זה ״נכון״ ואיך חוזרים לשיווק אמיתי שמניע אנשים, שמגיע…
19 באוק׳ 2025 · 25:14
המון קהילות נוצרות עכשיו, אנשים ובמיוחד נשים רוצות להשתייך, להרגיש חלק ליצור אחווה ושייכות אבל איך יוצרים אחת כזו? בשביל זה הבאתי את סהר נווה, המייסדת של אסנס - מיזם ענק עבור…
28 בספט׳ 2025 · 37:29
איך מניעים לפעולה רעיון שיש לנו והופכים את זה למציאות? לכולנו נוח יותר לשבת על הגדר מאשר ליזום, לצאת מגבולות הנוחות ולאתגר את עצמנו אבל ברגע שנתחיל, זה יאיץ גלגל שרק ילך ויגדל…
21 באוג׳ 2025 · 21:37
מישהי פעם אמרה לי שאם כל ההצלחות זו התמדה. מה מבדיל בין אנשים שהצליחו לעשות משהו גדול בחיים לבין אלו שלא? זה לא הכישרון המולד זה בטוח. כולנו כישרוניים במשהו אבל רובנו לא מנצלים…
10 באוג׳ 2025 · 14:20
הפרק הכי אישי עד כה והראשון שמצולם, בואו נדבר על עולם ההייטק ולמה כ״כ קשה לצאת ממנוומה מחכה לנו בצד השני אם ניקח את הצעד
12 ביולי 2025 · 10:46
מה זה בעצם אומר לחיות על פי התכלית שלנו ואיך אנחנו יכולים לגשת לחלק הזה בנו בעולם שרק מעודד ראיה החוצה וצריכה בלתי פוסקת? אם הקשבתם והתחברתם, עקבו אחרי הערוץ לעוד ומוזמנים כמובן…
28 ביוני 2025 · 7:29
אין דבר חשוב כמו להתחיל את היום כמו שצריך. באנרגיות גבוהות וחיוביות אנחנו יכולים להשיג את כל מה שנרצה המדיטציה הקצרה הזו לרשותכם מתי שתרצו מוזמנים לעקוב לעוד גם ביוטיוב…
3 ביוני 2025 · 9:04
להיות אדם מרצה זה דבר מאוד נפוץ. אחד ששם בעדיפות עליונה יותר צרכים של אחרים מאשר של עצמו ובכך לא נותן לעצמו את המקום הראוי לו בעולם. הפרק נפרק את עניין הריצוי, מאיפה הוא מגיע עם…
20 במאי 2025 · 8:16
בשביל לפרוץ גבולות דרוש אומץ ופחות הקשבה לרעשי רקע וללכת אחרי העדר. וזה קשה. אני מקווה שהפרק הזה יתן לכם השראה לצאת לדרך שאולי דמיינתם לעצמכם אבל חששתם ממנה או מהתוצאה שהיא…
13 במאי 2025 · 11:35
לפעמים החיים מרגישים מסורבלים ואנחנו נכנסים לקונפליקטים פנימיים עם עצמנו שמתישים אותנו. בפרק הזה נדבר על כלים למציאת פשטות במימד הפנימי שלנו והתמודדות עם עובדות החיים. אם אהבתם…
6 במאי 2025 · 7:34
מה זה בכלל אומר ולמה זה תפס כזאת תאוצה? משתפת את הסיפור האישי שלי ומציגה את כל הרבדים של התפתחות אישית ומה זה אומר חיבור וחזרה לעצמי בעולם כלכך מתקדם. אם התחברתם לתוכן, מוזמנים…
29 באפר׳ 2025 · 8:20
#4 המושג שהכי מוביל אותי בעשור האחרון ולדעתי כלי וסגנון חיים שיכול להועיל לכל אחד. הפרק נדבר על גמישות מחשבתית ואיך להוריד את זה לפרקטיקה שתהיה האזנה נעימה!
22 באפר׳ 2025 · 5:11
קשה לך להחליט. הבחירות בחיים שלנו יכולות להיות קטנות כגדולות והכל מרגיש מאוד חשוב ובעיקר סטס בלתי נמנע מהמחשבה האם בחרתי נכון ולאן זה יוביל אותי. הפרק נדבר על זה, ביחד עם הצעות…
15 באפר׳ 2025 · 7:04
#2בפרק הזה נדבר על אי-וודאות וכל מה שזה מביא איתו - החששות והחוסר ביטחון, הרצון לשלוט בתוצאה ולפעמים להיווכח שלא תמיד הכל בידיים שלנו.נדבר על הראיה של היוגה סביב הנושא ואיך אפשר…
8 באפר׳ 2025 · 7:10
#1 בפרק הזה אני מדברת על נושא החופש שכולנו כלכך רוצים להרגיש. מה זה בכלל חופש עבורי ואיך זה מתקשר לעולם הרוחני של היוגה? הפרק הוא הרחבה של טקסט שפרסמתי בקבוצת פייסבוק שלי מוזמנים…
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
הפודקאסט שלכם? קבלו את תג Podli לאתר שלכם
