Pro duševní zdraví je spánek zásadní. Sílícím fenoménem se stala digitální nespavost, říká psychiatr

„V ideálním případě je dobré před spaním třeba hodinu vůbec na žádné obrazovky nekoukat. To je samozřejmě nadlidský úkol,“ popisuje František Šalanda. Pohybuje na dvou na první pohled velmi odlišných polích. Je to psychiatr, ale zároveň i úspěšný saxofonista. O duševním zdraví, spánku, umělé inteligenci a hudbě s ním mluvil moderátor Vojtěch Přívětivý.

Všechny díly podcastu Pražákům je hej můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.