Prevenire e ridurre il rischio di infortuni nello sport

In Svizzera la pratica sportiva è in costante crescita, ma con essa anche gli infortuni: ogni anno si fanno male durante attività sportive circa 430’000 persone. Come continuare a muoversi in sicurezza, riducendo i rischi?

La prevenzione degli infortuni sportivi si basa su quattro pilastri: preparazione adeguata, gestione del carico, tecnica corretta e monitoraggio costante dello stato fisico.

Con il Dr. Marco Marano, Ortopedico specialista in medicina dello sport.