פרק 7 - ללמוד לנשום: המדריך להחלמה פנימית עם הילה עוגן

בפרק אירחנו את הילה עוגן , מטפלת הוליסטית ומומחית לרפואת העיכול, שחיה בנתיב העשרה. דיברנו על הקשר המרתק בין מערכת העיכול לבין הרגשות שלנו, על שינוי הרגלים בסיסיים כמו לעיסה, שתייה, נשימה וישיבה נכונה בשירותים. אילה שיתפה על המסע האישי שלה מילדות עם סינוסיטיס לעולם הטיפול ההוליסטי, ועל ההתנדבות עם חיילים בעוטף במהלך המלחמה.

- איך סטרס מייבש את הגוף ופוגע במערכת העיכול?

- מה הקשר בין הבטן לבין הרגשות שאנחנו מדכאים?

- איך נשימה נכונה משנה את המודעות והשליטה שלנו?

- למה רוב האנשים לא יודעים ללעוס ולשתות נכון?

- איך טיפול הוליסטי עוזר להחלמה מטראומה?

פרק מעשיר עם כלים מיידיים לשיפור איכות החיים. תהנו!