HÁZI ORVOS: A HÚSEVÉS BETEGÍT //EP 68

Marton Fruzsina, házi orvos és vegán tartalomgyártó, megosztja, hogyan tanítja meg az embereket az egészség valódi titkairól. Beszélgetünk a növényi étrend tudományos előnyeiről, az interneten terjedő téves információkról, és arról, miért lett végzetes a Covid az orvosok iránti bizalomra. Fruzsina megosztja az elmúlt évek legfontosabb tanulságait: az emberek türelmetlenek, az egészségügyi rendszer kimerült, és a legfontosabb változás nem a nagy döntésekből, hanem az apró lépésekből jön.0:00 – Intro: Dr. Marton Fruzsina4:45 – Vegán életmód: hogyan kezdődött?9:45 – Tartalomgyártás és orvoslás14:45 – Tévhitek az interneten19:45 – Betegek az orvosi rendelőben24:45 – Az egyetem és pályaválasztás29:45 – Kutatások a növényi étrendről34:45 – B12 és D-vitamin szükséglete39:45 – Mi tanított az orvoslás?44:45 – Vegán terhesség és táplálkozás49:45 – Vegán étrend költsége54:45 – Vegán étteremek és ételválaszték59:45 – Család és vegán étkezés1:04:45 – Fizikai változások és bőr1:09:45 – Az átállás valódi nehézségei1:14:45 – Vegán vs. hagyományos: összehasonlítás1:19:45 – Hormonháztartás vegánként1:24:45 – Szója, fito-ösztrogének és mítoszok1:29:45 – Alvás, stressz és túlzások1:34:45 – Identitásharc és politika, befejezés