"Po co ci złość. Rozmowa z trudną emocją" - Oliwia Ziębińska opowiada o złości, trudnych życiowych doświadczeniach i i sposobach na okiełznanie emocji.

Czy emocja złości przychodzi do nas z zewnątrz? Czy rodzi się w ciele i w znaczeniach, które dopisuje umysł? Okazuje się, że się rodzimy się z biologiczną zdolnością do jej odczuwania i wyrażania. Jest nam potrzebna do przetrwania, a gdy przestajemy z nią walczyć, staje się odważną prawdą o nas.
W książce „Po co ci złość” autorka Oliwia Ziębińska - Certyfikowana Specjalistka Psychoterapii Uzależnień, Terapeutka Dialogu Motywującego, autorka bloga i profilu na Instagramie pt: „Regulacja Odbiornika” - prowadzi nas krok po kroku, od codziennych punktów zapalnych złości do jej głębszych warstw. Autorka pokazuje w książce również jak zrobić stopklatkę między bodźcem a reakcją, rozpoznać sygnały z ciała i sprawdzać, co złość próbuje ochronić.
Po co ta książka powstała i jak bardzo ta emocja jest dla nas ważna? O to Oliwię Ziębińską pytała katarzyna Hnat